泡温泉不仅能美容护肤,还能缓解生活压力

 九种体质辨识与调理   2019-10-30 19:42   102 人阅读  0 条评论
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泡温泉不仅能美容护肤,还能缓解生活压力.jpg

在现如今的个年代呢,更多人注重的是养生,那么秋冬季节最好的养生方法是什么呢,那就是泡温泉。

泡温泉不仅能美容护肤,还能缓解生活压力,更有利于促进亲人和朋友之间的感情,因此,泡温泉的好处多多哦!泡温泉前我们需要了解泡温泉注意事项,这样才能避免意外发生,正确泡温泉哦!

那么什么人最适合泡温泉呢?

适宜人群

1、运动性关节病患者(颈椎病,腰椎病,膝关节炎,腰痛等)

2、皮肤病人群(如皮肤瘙痒、牛皮癣、慢性湿疹、顽固性瘙痒、雀斑、黄褐斑等,温泉可以起到一定的美容和美容效果,减轻症状)

3、神经衰弱和失眠症患者(适合通过温泉舒缓神经)

4、心血管疾病患者。(如轻度一到两个高血压,可用于水疗,有助于改善血管弹性)

5、亚健康人(如轻度抑郁,身体不适但无疾病,办公室白领等,温泉可以起到调理身体的作用。)

泡温泉的好处

01

泡温泉平衡人体酸碱性度,泡温泉有防癌的功效

人在日常生活中会让体内留存大量酸性废物,从而让人的体质变酸,这种酸性环境是癌细胞最喜欢的环境。而泡温泉可以促使细胞运动,负离子清理血管中的垃圾,同时温泉水提供富

含多种对人体有益矿物质的小分子团活性水,这种水可以清洗人体的细胞,其中的矿物质可以与体内的酸性物质结合,从而让人体达到酸碱平衡癌细胞在普通人的生活中每天都有诞生和消亡,这是现代医学的证明,是生活常识。免疫力高的人具有防癌的体质,易生病的人随着年龄增大免疫力会逐渐降低,这就大大增大了癌细胞的诞生。1500年前,北魏时代《水经注》就记载:“皇女汤,可以疗万疾者也。”说的就是古人用温泉水进行饮疗、浴疗治病。

02

坚持泡温泉具有美体塑身的效果

泡温泉能够促使身体细胞在人体静止的状态下进行自体运动,这种运动会燃烧脂肪,同时纳米小分子团水也会溶解皮下脂肪,形成脂汗排出体外。这种脂汗类似于我们平时使用的护肤品,可以让我们的皮肤更光滑细腻。根据医学专家的研究,人每累计泡半小时温泉,相当于慢跑了两公里的运动量,所以坚持泡温泉可以让体形变得更完美、

03

泡温泉对寒湿体质特别有效

     现代人体质大多寒湿,尤其是女性朋友,想要改变这种状况,我们可以多泡温泉,寒气郁结与湿气凝滞是很多人身体不适的主要因素。其实寒湿气对人体的伤害主要是它们阻塞了我们的经络,经络不通,百病丛生。泡温泉通过反射人体发射的生物波,能够使细胞产生共振,从而达到排出寒湿之气,打通经络的目的。

04

泡温泉可以改善精神状态

 泡温泉可消除疲劳;活络筋骨、减轻酸痛;冷热泉交替的方式可加速放松全身。让您在经过温泉的洗礼后,全身充满能量

05

泡温泉可以改善三高症状

 三高症其实就是体内毒素积累过盛从而阻塞了我们的气血通道,影响了机体的正常功能。而泡温泉能够释放大量的负离子与生物波。负离子能够使血液循环加快,能够清除附着在血管壁上的垃圾。生物波可以令我们受损与休眠的细胞恢复功能,从而让身体重新开启原本的功能。所以,清理了血管,高血压高血脂就好了,胰岛恢复了功能,糖尿病也就没了。

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泡温泉注意事项有哪些

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01

泡温泉要选对温度和成分

不同的温泉水,或者不同温度的温泉对我们的作用也是不一样的,有时间的话美美地泡个温泉,是很享受的事情,自然也成为了寒冬里最热门的消遣方式之一。不过泡温泉也大有讲究,虽说泡温泉能治病,但必须根据自身情况,对症下温泉。

02

痛症泡热泉,美容泡微温泉

据了解,温泉按其温度分,主要有冷泉(水温25℃以下)、微温泉(水温在26℃-33℃)、中温泉(又叫温泉,水温在34℃到37℃之间)、热泉(水温在38℃到42℃之间)、高热泉(水温43℃-99℃)和沸泉(100℃以上)六种。而按成分来分,主要有硫磺泉、偏硅酸泉以及氡温泉三大类。据专家介绍,不同温度不同成分的温度有不同的功效,市民要根据自身的需求来泡,才能泡出效果。

很多人泡温泉除了是消遣,还是为了辅助治疗或美容,因此泡的人身体可能或多或少都有点亚健康问题。如果是风湿、类风湿、关节炎、神经痛等痛症的患者,适宜选择温度较高的热泉,以更好促进血液循环,缓解痛楚;如果本身有心血管疾病,若泉水温度过高,会加重供血系统的负担,宜选择与体温较为接近的中温泉;如果是为了消除疲劳,舒缓肌肤压力,美容养颜,则最好选择微温泉,温和的水温,能给予表皮最好的滋润。

03

皮肤病泡硫磺泉,美容泡氡温泉

    我们泡温度除了看水温,还要看成分,这点尤为重要,因此我们需要多了解关于温泉的知识,专家指出天然温泉含有丰富的矿物质,按其成分来说,硫磺泉有杀菌的功效,如果是用于辅助治疗皮肤病,可选用中温泉,如果有风湿等痛症,可选择热泉或高热泉。此外,还有偏硅酸泉,其所含的硫磺成分较微,因此味道也比较淡。这种温泉从微温至高热都有,心血管疾病患者都可以泡中温泉辅助治疗,痛症患者可泡高温的温泉。而氡温泉是颇有争议的一种温泉,因为氡是放射性物质,适量对人体有美容作用,若浓度过高,则会产生副作用。

04

皮肤病泡硫磺泉,美容泡氡温泉

既然温泉能辅助治疗,很多人都迫不及待地往下跳,慢!慢性疾病患者可千万不要大意,因为温泉水热,而冬天气温低,较大的温差,极易招来“老朋友”;此外,在高温的情况下,血液循环加快,心跳也会加快,血压升高,心脏的负荷也加重。因此有心脏病、癫痫及精神病病史的人,最好别泡温泉。而有高血压等心血管疾病的人,不适宜长时间浸泡,建议每次泡5-10分钟,然后上池休息10-20分钟,直到身体感觉很舒服再下池浸泡,总共不宜超过1小时。而有其它慢性疾病的人,每次泡泉的时间也应控制在10-20分钟以内,中途如有不适,应马上上池休息,总共也不应超过1小时。

05

皮肤有损伤时别泡

都说泡温泉能治皮肤病,但不是所有皮肤病都能泡温泉。如果皮肤有过敏症或者其它无损伤的皮肤病可以适当浸泡,但若果皮肤已出现破损、溃疡等伤口时,就不能泡温泉了。否则温泉水会刺激伤口细胞,扩大伤口面积,使情况更加严重。

泡温泉之六步曲

第一步:探试池温。先用手或脚探测泉水温度是否合适,千万不要一下子跳进温泉泳池中。

第二步:脚先入池坐在池边,伸出双脚慢慢浸泡,然后用手不停地将温泉水泼淋全身, 最后时不时让全身浸入到泉水中。

第三步:先暖后热,温泉区内设不同温度的泳池.认低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进,逐步适应泉水温度。

第四步:掌握时间。一般温泉浴可分次反复浸泡,每次为10至15分钟,如果感觉口干,胸闷,就上池边歇一歇,做一做舒展体操运动,再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红,但要注意是否会出现心跳加速,呼吸困难的现象。

第五步:按摩配合。适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效,对一些疾病有明显的治疗作用。

第六步:注意冲身。尽量少用或不用洗发水、沐浴液,用清水冲身则可。


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