九蒸九晒芝麻丸 商品描述 吃黑芝麻丸的好处

养脾吃什么食物最好

分类:九种体质特点和表现游览量:87发布时间:2020-08-25

《黄帝内经》中提出“五谷为养,五畜为益,五菜为充,五果为助”的饮食调养原则,把谷类放首位,说明主食是养生之本,滋养脾胃吃好主食胜吃补药、那么、养脾吃什么食物最好呢?今天就向大家介绍几种养脾的明星食材。

粳米

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补脾养五脏的五谷之长

玉米

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健脾利湿的“珍珠米”

小米

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健脾和胃的“粮药”

小麦

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养心健脾的营养宝藏

薏米

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除湿益脾的佳品

红枣

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补气健脾的“维生素果”

桂圆

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补心益脾的果中神品

苹果

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健脾和胃的“养生果”

山药

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健脾固肾的山珍妙药

莲藕

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健脾益气的“滋补灵根”

莲子

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脾、肾、心三补合一

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健脾胃、散风寒冬病夏治

番茄

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健脾化滞的长寿果蔬

南瓜

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健脾养胃又补血

黄豆

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健脾补虚的豆族之王

白扁豆

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健脾祛湿的天然主食

豌豆

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健脾养肝的豆族圣品

绿豆

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解毒养脾的“济世之良谷”

九蒸九晒黑芝麻的功效与作用
九蒸九晒黑芝麻的功效与作用

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