血瘀体质的表现症状及调理方法

 九种体质辨识与调理   2020-08-19 20:14   45 人阅读  0 条评论

我们都听说过血瘀体质、我在调理的过程中也调理过很多身体有血瘀的小伙伴、那么血瘀体质都有哪些症状和表现呢?今天我就给大家介绍一下血瘀体质的表现症状及调理方法

血瘀体质的表现症状:

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如果身体有血瘀、会出现面色晦暗、眼周围暗黑、皮肤颜色发暗,容易长斑、刷牙时牙龈易出血,口唇黯淡或紫,舌质紫黯有瘀点,或片状瘀斑,舌下静脉曲张、呈暗红或黑色。女性还会出现痛经,闭经,或经色紫黑有血块等症状。性格会变的抑郁、心情容易变得烦躁。

如果你的身体出现了上面当中任意一种情况、就表明你的身体内可能有血瘀的情况。

血瘀体质的调理方法:

身体有淤血了、就要尽快调理、要不然长期淤血会导致严重后果、可能会引发更严重的问题、血瘀的调理方法重点就是活血化瘀、散结行气、疏肝解郁,日常饮食上要少吃肥肉、动物内脏等油腻的食物及苦瓜、荸荠、竹笋、空心菜、蒲公英等寒凉的食物。可以多吃以下这些食物。

血瘀饮食经常吃食物.jpg

山楂荔枝红糖汤:

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可以自己经常做“山楂荔枝红糖汤”来喝。取山楂肉、荔枝肉各50克,桂圆肉20克,枸杞子5克,红糖适量。将山楂肉、荔枝肉洗净;桂圆肉稍浸泡后洗净;枸杞子稍泡洗净,捞出沥水。然后锅置火上,倒入适量清水,放入山楂肉、荔枝肉、桂圆肉,大火煮沸后改小火煮约20分钟,加入枸杞子继续煮约5分钟,加入红糖拌匀即可。每天喝一点就可以。

一般有血瘀的小伙伴来找我调理的时候、我会先看舌苔、看血瘀的严重程度、如果血瘀情况比较轻微的话、我就会教他在日常饮食和情绪上进行调理、如果血瘀情况比较严重、我会用专用的食疗方红糖姜枣饮+玫瑰蒲公英饮来调理。

红糖姜枣膏.jpg

红糖姜枣饮方中的新疆红枣补脾益气、滋养阴血、养心安神;无硫老黄姜散寒活血化瘀、温经通络、排出体内寒气、提升身体阳气;云南老红糖散寒活血化瘀,暖胃缓肝,调和肝脾;闽乡5A桂圆补血安神,补养心脾;宁夏枸杞王滋补肝肾,明目,润肺。所有原料合起来具有散寒补阳、补气养血、活血化瘀、同时对女性因血瘀和体寒导致的月经不调、痛经有明显效果。

玫瑰蒲公英膏.jpg

如果血瘀同时还有抑郁、肝郁气滞的情况、我会用玫瑰蒲公英饮调理、其中长白山野生蒲公英清热解毒,消肿散结。平阴玫瑰舒肝解郁,和血调经。新疆红枣补脾益气、滋养阴血。所有原料合起来具有疏肝解郁、对于肝气郁结、肝郁气滞导致的血瘀有很好的调理效果。

这两个食疗方配合使用、经过众多小伙伴的验证、对调理体内血瘀问题效果很好、坚持一段时间就能改变血瘀的体质、从而彻底摆脱前面那些血瘀导致的各种问题、恢复健康。

红糖姜枣饮和玫瑰蒲公英饮、为了方便服用、我做成了可以直接喝的成品、点击查看——红糖姜枣膏疏肝解郁茶

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