孩子吃太多甜食的危害

 九种体质辨识与调理   2020-07-16 16:34   50 人阅读  0 条评论

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大部分孩子都喜欢吃甜食,对于食物中的甜味格外敏感,所以家长总会用不同的甜味来诱导孩子进食。其实,这并不是聪明的做法,孩子吃太多甜食的危害有哪些呢?儿童专家就说过:“过度摄入甜食,体内血糖会持续保持高水平,令热量增加,从而抑制中枢神经对饥饿信号的感知。”可见,经常大量吃甜食,关系到的是孩子健康成长与发育问题。

危害一:蛀牙

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过食甜食的孩子,最常见的危害便是蛀牙。当糖分长时间地停留在孩子的牙齿缝隙时,口腔里的细菌就会产生化学反应,变成酸性来腐蚀牙齿。而牙齿表面的珐琅质在受到酸腐物质的侵蚀之后,慢慢引发蛀牙。同时,甜食过多会让身体的钙质流失,这样牙齿的质地也就产生了弱化。所以,过多食用甜食的孩子会牙齿不好,易松动、易脱落、易磨损。另外,营养学家还认为,孩子食用甜食过量,是容易骨折的一大主要原因。

危害二:影响视力

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甜食除了破坏发牙齿、骨骼的发育成长,还对视力有着直接影响。过食甜食会造成血液中钙含量少的事实,而血钙偏低又成为近视眼的一大主因。因为孩子处于发育阶段时,缺钙会令神经肌肉兴奋性增高。此时眼外肌长时间处于高度紧张状态,迫使眼球壁软化,变形,角膜、视网膜距离拉长,于是便出现了近视。

危害三:损伤脾胃

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还有最主要的一点,食用甜食过量,会让孩子体内糖分过多,难以消化吸收,于是肝脏将糖转化为脂肪。慢慢时间长了,孩子会虚胖,代谢功能下降,直至脾胃功能受损。这样孩子的整个脏腑发育就都受到了直接的影响。

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由此可见,过量的甜食并不会幸福孩子的童年,反而会让他的发育成长受到伤害。所以家长必须控制孩子对糖分的摄入,绝对不能超过每日40克的量,这样才会让甜食真正成为孩子甜蜜的生活元素,而不是成长的绊脚石。

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