睡不醒是什么原因 浑身乏力是怎么回事

 九种体质辨识与调理   2020-05-15 09:50   88 人阅读  0 条评论

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有很多小伙伴在微信上问我。每天总感觉睡不醒是什么原因?而且总是睡不醒浑身乏力是怎么回事呢?确实、现在这种情况很普遍、很多人总是觉得自己天天处在睡不醒的状态,恨不得一天二十四小时都待在床上。其实,“春乏秋困夏打盹,睡不醒的冬三月”并不是人人都会有的现象,而是脾虚的表现。

脾虚会让人困乏

“脾虚湿盛”是困乏、睡不醒的主要原因。

我们知道脾有“运化水谷精微”“主升清”的作用,能将摄入的食物转化为营养物质上济大脑,为大脑进行的多种精神活动提供能量。如果每天总觉得脑袋昏昏沉沉,人迷迷糊糊的,在中医看来则是脾的问题——脾的升清功能受到限制,清气无法上升到大脑,人就容易出现头脑不清醒、嗜睡等症状。

脾的升清功能受到影响分为两种情况,一种是脾虚,虚弱到无力升举清气至大脑,而使大脑出现混沌的状态;另外一种就是脾虽然不虚,但是身体内湿气过盛,脾被湿困,就像用绳子把脾捆绑住一样,即使脾有使出浑身解数也不能发挥升清的作用,而导致混沌状态。

食疗调理方法:薏米红豆饮去水湿良方

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祛除体内的湿气,食疗方法非常简单,只需两种“药”。这两种药能当茶喝,能当饭吃,它们一是薏米,一是红豆。这两种食材熬水喝就是祛湿健脾的佳品。

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