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孩子肥胖的原因及方法

分类:九种体质特点和表现游览量:72发布时间:2020-05-07

孩子肥胖怎么减肥 是什么原因导致的?.jpg

在遗传原因之外,脾虚不但可以导致孩子生长迟缓、个子瘦小,还会引发孩子肥胖。这一点,很多家长可能还没有意识到,其实这也是孩子脾虚的一种表现。

为什么肥胖也是脾虚的一种表现?我在微信跟家长们分享中医育儿知识的时候,一直给大家强调一个理念,千万不要认为给人吃得好,食物丰盛、营养全面,他就会吸收得好。实际上可能恰恰相反。

我遇到的成人里面,吃得好的、整天在外应酬的、天天山珍海味的人,他们身体营养状态反而是最差的,比如你的脾胃能接受十分的东西,你给它七八分正好,给它二十分,就会把脾胃伤掉。

这就像电脑能同时打开五个文档、十个文档,但是同时打开一万个文档,电脑一定死机。

所以我们看到社会上的很多成年人,每天肥甘厚味,吃得特别好,往往身体状态最差,去医院一检查,体内各种指标都不达标,高血压、糖尿病、高血脂等富贵病都齐了。这是因为他们体内不需要的东西太多,该需要的营养却太少了。

孩子肥胖的原因及方法、喂养孩子不当也会让他身心出现各种失调,我们现在因为给孩子吃了太多的高营养的东西,很多是他们不需要的,结果孩子反而会失常——脾虚,脾无力运化了。脾积住了、堵住了,该排出体外的排不出,该代谢的代谢不掉。而胃里又不断增加东西,最后形成另外一种格局,营养全都堆结在脾胃那了,这就是痰湿过剩,这个时候就引起了小儿肥胖。

肥胖实际上有两种,一种是脂肪细胞的数量增加,一种是体积增加。如果小时候瘦,长大了胖,小时候形成脂肪细胞数量就这么多,长大了每个细胞在膨胀,那么这种肥胖是可以减的,因为脂肪细胞数量不多。如果小时候肥胖,整个脂肪细胞的数量多了,长大了以后细胞会膨胀,变得越来越胖,这种情况就很难减下去了,所以小儿肥胖危害很大。

现在的小胖墩儿特别多,据北京市统计,大概每五个孩子里面,就有一个小胖墩儿。很多孩子的肥胖已经影响到他上学了,长大以后,一定是有各种疾病,这样的孩子将来可能会患上糖尿病、心脑血管疾病,往往到青年以后就会病发,有的孩子基本一生都会受此影响。

家长往往不懂得这个道理,很多老人说:“哎呀,大孙子喜欢吃东西,太好了,越胖越好!”以为孩子吃得越多,身体才越好,就拼命给孩子吃自己认为有营养的食物,结果怎么样呢?孩子身体状况很糟糕。

家长一定要记住,千万要让孩子保持一个合理的饮食,避免引起孩子的肥胖。肥胖对孩子来讲,是一个致命的打击,其他的都好调理,只有肥胖调理起来很困难。

帮助小胖墩儿减肥的食疗方

如果家长发现孩子已经有变成小胖墩儿的趋势,我建议家长,这个时候一定要给孩子往外清一清体内的痰湿。可以给他做一点荷叶粥吃,荷叶有生津降浊、驱除痰湿的作用。

荷叶粥

做法1:新鲜荷叶6克、粳米100克、冰糖适量。将鲜荷叶洗净煎汤,再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。还可以放一点炒的萝卜籽、莱菔子,炒的莱菔子能够化痰。量都不要多,比如说3克荷叶,可以配1克莱菔子。

做法2:可以围绕着孩子的腰部给他按摩,就是带脉,双手捏住腰两侧的肥肉,拉起,然后松开,这是一次,每天捏二三百次。对减肥很有效果。

经常熬荷叶粥给孩子喝一喝,解去肥腻,解去油腻,同时少吃肉,就可以把痰湿化掉。给孩子经常喝的荷叶粥,里面还可以放一点炒的萝卜籽、莱菔子,炒的莱菔子能够化痰。量都不要多,比如说3克荷叶,可以配1克莱菔子。

还有,让孩子经常喝萝卜汤、吃萝卜丝,都可以消除孩子体内的痰湿。

食疗调理膏

同时搭配喝我们纯手工制作的山楂六物膏强健下脾胃功能、调理膏原料采用山楂、炒麦芽、茯苓、淮山药片、若羌红枣、鸡内金。麦芽糖、陈皮。具有健脾消食去痰湿的作用、口感酸甜、孩子喜欢喝、喝的时候取一勺冲水即可、一天一次、方便省事、因为全部是食品原料、长期喝也没有任何副作用。

调理膏可以助消化、行气消食、健脾开胃、用于小儿疳积、厌食、腹胀等症状。可改善儿童消化不良及食欲不振,对脾胃有很好的调理作用!让宝宝爱上吃饭、脾胃好了、身体内多余的垃圾才能及时运送出去!

还有一点、家长要记住控制孩子的饮食,让他多吃五谷杂粮,少给他吃肉。让孩子吃健康的肉。因为有相当比例的孩子,吃的肉是不健康的,就是被各种洋快餐给吃胖了。如果孩子有控制地吃健康的肉,不至于会肥胖。

还要让孩子多锻炼身体,进行有氧运动,肥胖的孩子要勤走路,把脂肪一点一点减下去,这通过多运动是可以实现的。孩子减肥,最好用运动和减少摄入的方法,不能用其他太猛烈的药物来泄,要平和地减,通过运动来调整。

按摩与针灸

另外,家长如果有条件的话去找中医大夫针灸、按摩一些穴位,比如丰隆穴,也是非常好的,能解决很大问题。

给孩子调脾胃,除了捏脊以外,家长还可以围绕着孩子的腰部给他按摩,就是带脉,经常捏一捏腰部两侧,按揉按揉肚子,因为人体经脉中,只有带脉是横行的,起着约束诸多纵行经脉的作用。而腰部的肥胖,往往与痰湿淤积有关,此时,每天捏二三百次腰两侧的位置,可以刺激带脉,起到运化痰湿的作用。

具体方法是:双手捏住腰两侧的肥肉,拉起,然后松开,这是一次,不断如此拉,对减肥很有效果。

以上这些方法家长们都可以用起来、如果家长实在没有时间给孩子做、可以只喝调理膏然后改变饮食加上运动就可以了、一段时间后、你就会发现孩子慢慢瘦下来了、身体没有负担发育也好了、身体也少得病了、以前肥胖导致的那些问题都消失了。

九蒸九晒黑芝麻的功效与作用
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