脾湿怎么调理

 九种体质辨识与调理   2020-04-14 14:55   75 人阅读  0 条评论
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◎注意开窗通风,晒被褥,避免室内太潮。

◎少吃冰冷、甜食,少吃油腻、少饮酒。

◎每天用艾条熏足三里穴,直至皮肤发红

艾灸足三里.jpg

且微微发烫为止,每日20~30分钟。

艾灸足三里穴有燥化脾湿之功,脾湿的人可以常用此法,若持之以恒,效果将非常显著。

◎搭配祛湿膏:

袪湿膏主要是针对湿热体质的人熏制,可以有效健脾祛除湿气。配料挑选有机炒熟薏仁米、赤小豆、炒稻芽、冬瓜皮、陈皮、山楂、淡竹叶、甘草、蝉蜕等主要功效:祛湿、清内热、利尿化湿、健脾胃、也可用于宝宝积食引起的内热,儿童用量减半。

湿热体质的典型特征:脸上出油多、容易长痘、出汗之后身体黏糊糊的、食欲差、早起容易恶心、体型偏胖、大便不畅、夏秋之季更明显。孩子有湿热,也会有便秘或者排便困难。在夏秋季,很容易引起湿热。

大家可以去买一款效果好的祛湿膏来调理、这样效果更快更好、想买到一款效果好的祛湿膏一定要注意以下几点:

1、原材料一定要是最好的。

2、材料配比一定要足量。

3、所有步骤一定要是纯手工制作的。

4、熬制工艺一定要O添加、卫生、健康.

只有满足以上几点才能保证效果、卫生和安全、如果大家暂时买不到这样的、可以先在我们这里拿。

总是烦恼反复积食口臭口气、感冒咳嗽、睡觉不安稳、脾胃虚弱消化不良、个子矮发育不良、不知道该怎么办?

我是鹤小厨、专注食疗养生、关注我、每天教你一个不吃药、用食疗调理这些问题的小方法、让孩子吃饭香身体棒、长高高、发育好、抵抗力强、从此健康快乐成长、体智优秀、不用担心健康问题。


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