专注古法工艺九蒸九晒黑芝麻丸 商品描述 评价(2356)

十二时辰养生的精华版

分类:九种体质特点和表现游览量:83发布时间:2019-12-26标签:十二时辰养生的精华版  

十二时辰养生的精华版.jpg

人体是有“生物钟”的,生物钟调节人体的激素水平、睡眠、体温和新陈代谢等功能,一旦我们的生活方式与生物钟有偏差,很有可能会导致一些慢性疾病的发生。在中医中,他们将时辰与经络运行、脏腑功能结合起来,形成了独特的中医养生学说:子午流注。今天李颖医生为我们整理了十二时辰养生的精华版,赶快跟着一起学起来吧。

卯 时

5:00—7:00

我们当令的大肠经,卯时起床正好是因为大肠经当循行之时,所以这个时候,可以把体内的垃圾排泄干净

注 意

患有高血压和心脑血管疾病的人群不适合早起。

辰 时

7:00—9:00

辰时正好是胃经当令时,胃经是仓廪之官,仓廪就是仓库的意思,这个时候早餐呢一定要吃饱吃好。

巳 时

9:00—11:00

巳时是脾经的当令时,脾经在中医中是非常重要的一个脏器,脾负责运化食物,提取食物中的营养。

午 时

11:00—13:00

午时是心经当令之时,心气最旺的时候,是心脏病患者症情会有所缓解的时候,正常人为了保证心气,建议中午小睡片刻,大约午睡20分钟。没有条件的可以闭目养神。

未 时

13:00—15:00

未时是小肠经的当令时是分清泌浊的,就是把你中午吃下去的消化再排出去。未时多喝水可以促进小肠的工作。

喝茶也是有讲究的,首先它要跟四季相合,春天喝的是花茶,有着散发的作用;夏天喝绿茶,清热解毒;秋天喝半发酵的乌龙茶,要收敛;冬天喝全发酵的红茶或者是普洱茶,温胃消脂。喝茶可以根据自身情况选择,爱上火,容易燥热,可以选择绿茶和白茶;容易手脚冰凉的人可以选择红茶;中午吃的油腻了可以选择乌龙茶、普洱茶去油脂。

申 时

15:00—17:00

申时是膀胱经的当令时经就是工作学习最好的一段时间了,膀胱经的走向是从脚后跟一直到你的脑袋,如果你的膀胱经精气充足,阳气非常足的情况下,记忆力在这个时候是最好的。

酉 时

17:00—19:00

酉时是肾经的当令时,肾经是有先天之精跟后天之水谷精微相融合而继续填充的,肾经而且还是主长你的生、长、壮、老、死。肾精越丰厚,生命越长寿。这个时候思维比较活跃,活动也比较好做,建议在这个时间段进行适当的运动。

戌 时

19:00—21:00

戌时是心包经的当令时,在这个时间段适合适当的放松,不要做剧烈的运动。

亥 时

21:00—23:00

亥时是三焦经的当令时,三焦是身体循行气血,走津液的一个通道,如果这个时候不让他充分的运动的话,女生会变丑。

子 时

23:00—1:00

子时是胆经的当令时,十一脏决定于胆气,你的胆气如果不顺畅,在这个时候如果不睡觉,那么你的其他是一个脏腑就会影响到它的功能,同时,会影响到丑时肝血的回流不畅。

丑 时

1:00—3:00

丑时是肝经的当令时,肝是人体的解毒器官之一,可以排出身体中的杂质。

寅 时

3:00—5:00

寅时是肺经的当令时,这个时候是哮喘的高发时间。这个时候阳气的升发,就会引起肺气的不足,导致哮喘的发作。寅时的心阳不足,心脏疾病高发。

睡觉不仅是为了消除疲劳,它还是各组织器官自我康复的重要时期,现代医学往往把睡眠当做一种治疗手段,帮助患者渡过最痛苦的时期,以利于疾病的康复。提高睡眠质量,不仅可以增强人体的抵抗能力,而且起到了保护大脑、延缓衰老、促进心理健康的作用。


九蒸九晒黑芝麻的功效与作用
九蒸九晒黑芝麻的功效与作用

上一篇:冬季养生要先养肺

下一篇:养生之道重在顺应自然,忘却情感,不为外物所滞

  • 芝麻丸的制作方法和配料
  • 芝麻丸吃了真的黑发了吗?看看用过的人怎么说!
  • 黑芝麻丸补肾壮阳吗?看看古代医书怎么说!
  • 黑芝麻丸可以治疗白头发吗?看看他们用后的效果!
  • 九蒸九晒黑芝麻丸有什么功效?没想到它对身体有这么些好处!
  • 九蒸九晒黑芝麻丸哪牌子正宗?它才是正宗的九蒸九晒芝麻丸
  • 九蒸九晒黑芝麻的骗局、你所不知道的真相!
  • 九蒸九晒黑芝麻丸的做法、这才是真的九蒸九晒芝麻丸
  • 孩子吃‭‮麻芝‬‬丸,头发又黑又顺了
  • 补肾精吃什么最好
  • 为什么自己家的孩子老爱生病?
  • 宝宝缺铁性贫血怎么补最快
  • 三九补一冬,来年无病痛
  • 红枣养生治病5大功效
  • 按摩身上的7大“撒气穴位”来舒压
  • 湿气重的人怎么排湿调理
  • “数字”养生法,真是十分精彩
  • 夏季养生的一些误区
  • 每个人都想养生,但真正长寿却没有几个
  • 口臭怎么办该怎样消除
  • 复制成功

    微信号: xh942xj
    咨询调理 购买成品 请加微信 验证:芝麻丸

    我知道了
    微信号:xh942xj点我添加微信