红枣枸杞泡水喝的功效是怎样的呢

 九种体质辨识与调理   2019-12-18 20:09   7752 人阅读  0 条评论

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红枣和枸杞这两种食物对于我们来说都是很熟悉的。红枣具有补气补血的功效,枸杞有益精明目的功效。如果同时食用两种食材,有保健养生的效果,红枣枸杞泡水喝不失为一种很好的方法。那么红枣枸杞泡水喝的功效是怎样的呢?一起来看看。

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红枣枸杞泡水喝的功效

1.健脾益胃

红枣枸杞茶有非常好的健脾益胃功效。对于一些脾胃虚弱、经常腹泻、疲劳倦怠的人而言,每天喝一杯红枣枸杞茶,能够补中益气、强健脾胃,还可以增强食欲,帮助消化。

2.延缓衰老

红枣和枸杞都含有非常丰富的维生素,特别是红枣含维生素C最多,有“天然维生素宝库”之美称。而枸杞中的维生素A含量很高,它们都有非常强的抗氧化功效。因此,红枣枸杞泡水喝,可以清除体内的自由基,减少人体细胞的氧化,能够起到延缓人体衰老的作用。

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3.补血养颜

由于红枣枸杞茶中的红枣为补养佳品,因此食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。由此可得,红枣枸杞茶也具有补气养血的功效。

4.帮助睡眠

红枣枸杞茶可以有效改善睡眠,特别是红枣中的黄酮双葡萄糖苷A有良好的镇静和催眠的作用,可以有效缓解失眠的问题。经常喝点红枣枸杞茶,可以改善人体的神经系统,有较好的安神功效,对抑郁、焦虚和情绪不好等症状都有较好的缓解功效。

5.固涩、止带

枸杞还具有固涩、止带的作用,因此,红枣枸杞泡水喝,对男性遗精、女性白带过多有一定的辅助治疗作用。

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6.补气养血

女生都知道,红枣和枸杞都是对女人有益的食物。红枣和枸杞一起泡茶,可以补气养血。红枣和枸杞都有滋补元气的作用,红枣中含有非常丰富的铁元素,能促进血红细胞再生,帮助生血,能女人面色红润,预防贫血。


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