沉香的养生方法

 九种体质辨识与调理   2019-12-16 19:14   79 人阅读  0 条评论

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 沉香为何物?

沉香是瑞香科树种在“受伤”后,伤口受到真菌感染,香树分泌出的凝聚在木质纤维中的脂状物,是木薄壁细胞贮存的淀粉产生复杂缓慢的化学反应,形成脂状物,经过多年沉淀,洗涤铸就而成的。天然沉香集天地之灵气,汇日月之精华,是一味不可多得的中药药方,性温和,用来煮水泡茶、泡酒、入药,可以调理我们的五脏六腑,达到静心安神,活血理气的功效。

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沉香的药用价值

沉香最早出现的医书是南北朝时期的梁代陶弘景《名医别录》,此后最有名的还有:唐孙思邈《千金方》,唐苏敬《新修本草》即《唐本草》,宋汇编《政和经史证类本草》,明李时珍《本草纲目》,清《本草备药》《本草纲目拾遗》等。

如《本草备要》中记载:沉香性温味辛辣,入脾,故主治各气调和,黑色体香,故入脉门佑肾,荫精,壮阳,行气,并非上气,温中不助或,治肚空绞痛、口噤毒痢、郁结、邪气、怯寒、麻痹、痢疾。黑色沉下水为佳品,香性常辣性热。沉香能降气,治中风、痰喘、口噤等症,如水磨而眀,燃香注入鼻孔即苏醒,又可祛除邪气秽气。作为古来“众香之首”的沉香,是自然界中极少具有的抗菌及增强免疫功能的药材,其气味芳香,入肺、肾、脾、胃、经,为行气药中最上等的药材,能调节人体内气的运行,疏通内脏机能,对肺、肾、肝、胃、肠心脏等都是非常有效之药材。在治疗与功能方面如:肺脏(肺结核、气喘)、肾脏(补肾、利尿、壮阳)、肝脏(肝炎、肝硬化、肝肿大)、胃脏(胃溃疡、胃炎、胃痛)、肠(便秘)。对癌症及其它慢性病亦有疗效。对强化心脏及神经具有特殊疗效,日本知名良药“救心”成份中就含有高级沉香-奇楠。

关于沉香入药养生的资料,研究的史料中记载如下:

一、 宁神作用,安神、静心、舒缓压力、放鬆心情、改善睡眠 ;

二、静气,平缓呼吸、调节气息,有舒张呼吸道和肺部、增加氧气呼入量和平喘的功效 ;

三、通穷,中医所讲的通穷比较複杂,通经络、通血脉、通肠道、通呼吸等都可以属通穷。沉香的通窍主要表现在可以通顺肠胃、舒缓血压和调理心肌,对心脑血管类疾病有一定的功效,同时可以疏通梗阻的脉络,疏通气也运行 ;

四.、温中、养气、固本等,有助于男性性生理机能的提升,并可以帮助人提高个体免疫力,固本培元,养气培精。

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沉香与精气神之修炼

沉香乃天地灵气聚和而成,为纯阳之物,闻之可以助内在阳气上升,食之可以补脾胃,益气,很符合道家“炼气化丹”的需求。道家的修行者经常在修炼时燃烧沉香,饮用沉香煮过的水,辅助内修。有些弟子以沉香为材料,炼製丹药或配製养生药丸,强身健体,而且可以增长体内的纯阳之气。另一方面,注重养生的人需要一个良好的环境。道家所说的良好环境,不仅是山清水秀、空气清新、环境宜人之地,更重要的是此地必须要有良好的磁场和气场。人在这样的环境中才能更好地将宇宙和自然中好的能量纳入自身体内,借宇宙大系统的力来增强人体小系统,人体也就会更好、更健康。

所谓养生就是借天地精华而修炼内丹,以求最终强身健体,这就是道家“天人合一”的理论在养生上的具体表达。沉香的“养气”不但可以滋养人体自身的内在阳气,更可以修正和增强人所处的外部环境的气场。沉香因为对内可以“培正气、助气运”,对外可以“改气场、补内气”,而被道家所推崇。《本草纲目》中也写道沉香“调中”,补五脏,益精壮阳”,这个“精”浅显地理解可以是阳精,但实际上,这个“精”指的恰恰就是道家讲的“精元”。在道家看来,“气”是万物的本质,而“精”是气的精华所聚,沉香得天地之精,可用来固人体之精,当然对养生有著莫大的好处了。

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沉香的妙用

?熏燃

许多人早上喜欢静坐或打坐,常会点线香或熏香来助心灵沉静和放松,随着气行走的感觉,感受香于动静中的气息。若有空闲,使用隔火熏香或电子熏香让自己静静的从这过程中安静下来并且冥想,慢慢的深长呼吸,去感受香气给予身心的滋养与调和。

?内服

沉香不仅宜于熏燃,也可以研成粉末内服(外用还可治疗外伤并有镇痛作用),或以沉香片、沉香粉冲泡饮用,皆为传统的养生妙方,具有活血行气、补养气血之功效;女性常食能调经补血、驻颜美容,治疗气血两亏,面色萎黄,头晕目眩,月经不调等症。

?煮水

几个沉香壳或沉香碎片放入水壶中滚沸至少五分钟,品尝沉香水的味道,清润爽口,淡淡沉香气含于口中,和用鼻子嗅闻香味感受不同。

?泡酒

用高粱酒泡绿奇养身,需至少放五年以上,甚至更久,让沉香油慢慢的沁润到酒里,品之极苦、且有点辣麻,身体会发热,会觉得气在行走,不久在杯壁上看起来有一层白色乳质状的物质。

?佩戴

佩戴沉香手串、药香香牌或香囊,不时的去感受香味儿的芬芳,深深吸一口气,让整个人凝神静气,长期佩戴也能够加强心、肾、肝功能,使人精神饱满、头脑清醒、心情愉悦。

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沉香在中国已有千年之久的文化内涵,不论是宗教、祭祀、中医、养身、薰香、净化、雅兴、艺术文化、建筑、经济等,都是有脉络可循。荼泽·记传统文化空间,致力于传统香道的传承与现代生活美学的结合,定期举办香道雅集、沙龙等活动,敬请关注。


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