如何在入冬前挑选到一杯适合自己的茶呢?

 九种体质辨识与调理   2019-12-02 20:06   57 人阅读  0 条评论

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茶补四季,经过一秋的“温补”,面对已到来的“多病之冬”,该科学地调整一下饮茶习惯了。

茶低调地走进了千家万户,又高调地守护着人们的身体健康。

但以茶养身也讲究“天时、地利、人和”,那么,我们要如何在入冬前挑选到一杯适合自己的茶呢?

天时——迎冬

为了在开春有个好身体,大家一定要在冬日好好保养身子,多进补蛋白质、维生素和易消化的食物。

早晚温差过大,起居时间要好好调整,增强对气温变化的适应能力。

北风过境,空气干燥,可以用围巾、口罩等抵御寒风,适当的涂抹护肤品,防止皮肤干裂、冻疮的出现。

寒风对人体伤害最大的部位,应该是关节。适当的运动,可以增强关节部位的灵活性和免疫力。

除了添衣御寒之外,还可以用热水沐足,适当的加入中药泡脚也是可以的。

室外温度较低空气冷,建议多在室内活动,可邀请亲朋好友围炉席坐,共饮好茶,趣聊风生。

不仅是喝茶暖身,更因为喝茶,大家有机会呆在一起。

忙碌中停下来陪陪家人、朋友,这何尝不是一种温暖呢?

地利——煮饮

天气虽然冷了下来,但冬日有茶便有温暖。

此时选择普洱熟茶和红茶最好,它们茶性暖,可以保证人们机能的正常运作。

喝茶御寒暖身,还可以给胃部保温、助消化,甚至可以预防风寒感冒。

最不能错过的一种享受,便是“红泥小火炉,煮茶论江山”的快哉了。

人和——体质

不同体质的人,在秋冬气候变化之际,会有不同的生理反应。

茶人走过世间的春、夏、秋、冬,都少不了一杯茶的静候。

从养生到陪伴,茶只想带给人们全方位的温暖。

“以茶养生”的好方法,可别吝啬存着,多多告诉身边的朋友,问候和关系虽然简单,但一瞬的感动永在。


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