什么才是真正的养生

 九种体质辨识与调理   2019-11-28 18:56   70 人阅读  0 条评论

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关于养生,我们许多人对这个概念并不是很清楚,在理解上有很大偏差,所以总是不能真正走上养生这条路。

养生并不等于健身,养生应该是指一种有益于健康的生活方式,因此养生的本质就是生活,是一种健康的生活,智慧的生活,有文化的生活。因此,生活既是养生之源,生活也是养生的目标。

中医的养生,属于医学的范畴,因此我特别提出养生医学的概念。中医的临床医学属于医生的专业范畴,而养生医学是必须系统地普及到大众中去的,必须深入到大众的日常生活中去的。只有这种养生,才是真正的中医养生,它区别于一般意义上的体育健身,也不是食品营养学,食物治病等等。中医养生,绝不是介绍营养品,保健品。

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