鹤小厨古法九蒸九晒黑芝麻丸

专家推荐的养肾食物

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    专家推荐的养肾食物

    ●枸杞:可滋补肾气抗老化,营养丰富,含有高量抗氧化物,勤练瑜伽的美国流行乐天后玛丹娜也爱吃。一天建议可吃约30~50颗,若服用隔天出现眼屎多,表示枸杞量太多太躁热,宜减少用量,或可加入菊花泡茶,长庚大学药学系副教授杨荣季提到。●山药:新鲜山药平补顾胃,有助调整消化和内分泌系统。山药煮粥最好,可解决腹

    日期 2023-08-05  阅 82  专家推荐的养肾食物
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