鹤小厨古法九蒸九晒黑芝麻丸

大暑养生知识

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    大暑养生知识

    1、作息:夏季入睡时间应以晚些为宜,晚上较为清凉,容易入睡。起床时间可以适当早一点,因为天亮的时间比较早,符合天人相应的养生之道。2、合理安排时间:大暑要注意劳逸结合,合理安排工作和生活时间。3、注意温度:避免烈日暴晒,注意室内降温。室内外温差不宜过大,26℃左右的室内温度最合适。4、不应贪凉:大暑

    日期 2023-07-29  阅 73  大暑养生知识
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