夏天应该如何养肾护肾？

想要拥有健康的肾脏，要有良好的生活规律。以下“护肾二十四字口诀”请牢记：摄轻食，少刺激；多喝水，不憋尿；稳心态，不贪凉；常运动，勤检查。摄轻食，少刺激。夏季饮食应注重三“吃”。吃“好”些：平时多吃点对肾脏好的食物，如黑枣或者枸杞等，因为这些食物都能起到益气活血的功效，从而达到养肾护肾的效果，并且还能