生活中如何保养肾脏？

1.养肾从足底开始：足部要特别注意保暖，每晚可用温经通络、补肾助阳的中药泡泡脚。另外，足部有很多穴位，如涌泉穴、太溪穴等，每日按压可起到养肾固精的功效。2.饮水养肾需有方：对于一般人来说，每天正常饮水是很重要的养肾方法。首先每天要主动适量饮水，不要等感到口渴了再喝水。其次每天清晨可以喝一杯温白开水，