这样呼吸」能舒缓自律神经还能以身调心更放松 老人家常说「常叹气，会把好运赶跑！」，所以遇到难过的事情时，都不准叹气。中医师提醒，其实「叹气」的呼吸模式，是种不错的养生方法，不但能调节自律神经，还能放松身心。中医怎么看「叹气」？中医师黄献铭指出，在黄帝内经中，叹息又被称为「太息」，因为人在感到忧虑、不顺时会有缺氧的感觉，因此需要大口吸...
