吃五种食物最养生

吃五种食物最养生

荷莲一身宝,秋藕最补人进入秋季以后空气变得越来越干燥,此时应选择养阴清热、润燥止渴、清心安神的食物。俗语有云:“荷莲一身宝,秋藕最补人”。秋藕中含有大量的淀粉、...