那些所谓的健康方法会对身体造成损害？

1、趁热的时候食用食管、口腔粘膜对温度反应灵敏，最大可承受50摄氏度，50摄氏度以上时，食管、口腔粘膜会被灼伤。长期食用过热的食物，会导致粘膜一直处在修复和烫伤的状态，容易形成浅表的溃疡，随着时间的推移，就会出现癌变。2、饮水过量众所周知，多喝水对身体有好处，但并非越多越好。饮用过多的水会加重肾脏的