生活中的一些错误养生观念是什么？

1、穿得太多许多人认为平时要做好保暖工作，穿的衣服比较多，但是穿的太多，会导致胃因为热量过大，导致皮肤血管膨胀，导致散热增强，进而导致人体对外界温度变化的适应性下降，对人体产生不良影响。2、把头埋进枕头里有些人喜欢用被子盖着脑袋睡，觉得这样会更温暖，但被子里的氧气也会减少，醒来的时候会觉得很累，很累