春季儿童营养食谱

春季儿童营养食谱1.西红柿炒山药 原料：新鲜山药、西红柿、葱、姜、盐、鸡粉各适量。 功效：山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E等，能健脾、除湿、补气、益肺，对儿童强健体魄有显著效果。 做法：（1）将山药去皮切片，西红柿切成碎末，备用。（2）锅里下油