防治肾虚，这两大习惯要戒除

防治肾虚，这两大习惯要戒除1.晚睡现在的生活方式，让不少男性养成了熬夜的习惯，但熬夜对肾脏并无好处。肾是人体最主要的内分泌和排泄器官，对维护机体的稳态起着至关重要的作用。晚上23点到1点是肾脏的排毒时段，此时最好是睡觉，不然会增加肾脏的负担，很可能会导致废物、毒素堆积在身体里，久而久之，毒素堆积在肾