补肾益肝、强筋壮骨药膳：胡萝卜马蹄排骨汤 补肾益肝、强筋壮骨药膳：胡萝卜马蹄排骨汤材料：排骨300克、胡萝卜1根、马蹄6粒、生姜3片、白胡椒5粒。做法：•排骨洗干净斩件焯水；胡萝卜削皮切滚刀状；马蹄洗干净削皮；白胡椒拍碎。•准备砂煲加适量清水，大火烧开，放入所有材料，小火炖2个小时，加盐以及少许料酒调味即可。...
补肾益肝、强筋壮骨药膳：巴戟黑豆鸡汤 补肾益肝、强筋壮骨药膳：巴戟黑豆鸡汤材料：巴戟天20克、黑豆80克、白胡椒10粒、鸡肉200克。做法：•鸡肉洗干净切块飞水；白胡椒拍碎；其他材料洗干净。•所有材料一起放入砂煲，加适量清水，大火烧开，转小火炖40分钟左右，加盐调味即可。...
