鹤小厨古法九蒸九晒黑芝麻丸

春季养生小常识

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    春季养生小常识

    春季养生小常识1、养“阳”春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时,此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里人体阳气生发的特点,可选择平补和清补饮食,如选用温性食物进补。平补的饮食适合于正常人和体弱的人,如荞麦、薏苡仁、豆浆、绿豆及苹果、芝麻、核桃等。清补的饮食是指用食性偏凉的食物熬煮的饮

    日期 2023-03-15  阅 317  春季养生小常识
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