女性养生三部曲

女性养生三部曲疏肝气女性绝大多数疾病都是肝气郁结造成的，原因是压力大，爱生气，总憋屈，时间一长自然就憋出了病。肝气郁结，会由内而外、全面地损害女性的健康，所以，女性养生，疏肝气是头等大事。饮食调理：疏肝、补血、养心、安神可食用黄芪、百合、龙眼肉、菊花、玫瑰花、枸杞等，药食同源。经络按摩：可以推肝经，