惊蛰时节与中医养生

惊蛰时节与中医养生我们常说春生，夏长，秋收，冬藏，这便是养生的真谛。中医认为，天人相应，形神合一，顺应二十四节气的变化去养生必将事半功倍，得养生焉。惊蛰养生要顺应阳气的生发，并顺肝之性，助益脾气，令五脏和平。春属木，入味为酸，对应五脏为肝，顺应自然界生长生发之规律。春季养生不当容易肝火妄动，抑制脾胃