鹤小厨古法九蒸九晒黑芝麻丸

喝粥注意事项

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    喝粥注意事项

    喝粥注意事项喝粥虽然好处多多,但也不意味着粥可以随便喝、任何人都适合喝。不宜顿顿喝粥如果每餐都把粥作为主食,粥“不顶饱”,吃时觉得饱了,但很快又饿了。长此以往,身体会因能量和营养摄入不足而营养不良,老年人更容易有营养不良的风险。另外,肠胃是用进废退的,总是吃特别容易消化的粥,肠胃的消化功能会减弱。胃

    日期 2023-03-13  阅 111  喝粥注意事项
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