真的健康之道: 真的健康之道: 真的健康之道:1、健康稳定的饮食习惯对于习惯了养生的中老年人,平时要注意养成良好的饮食习惯,对于三高、高血糖、高血压的患者,要注意饮食。随着年纪的增加,新陈代谢的速度会变慢,多吃点油、少盐、少脂肪的食品,对中老年人的身体是有好处的,同时,吃得好,可以促进体内的血液循环和新陈代谢,让自己的身体变得更加日期 2023-03-12 阅 185 真的健康之道: 1