鹤小厨古法九蒸九晒黑芝麻丸

春季补钙 事半功倍

  • 春季补钙 事半功倍

    春季补钙 事半功倍

    春季补钙事半功倍时令蔬果多,益于补钙  春季天气转暖,蔬菜水果种类增加,可供选择的很多。  一方面,不少果蔬的含钙量其实很不错,甚至比牛奶还高:  牛奶的含钙量一般约在120mg/100g左右,而荠菜的含钙量高达294mg/100g,相当于牛奶的2倍多;  芥蓝的含钙量高达199mg/100g; 

    日期 2023-03-08  阅 144  春季补钙 事半功倍
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