早晚按脚，肝肾同调

早晚按脚，肝肾同调中医有“上病取下，百病治足”的说法，脚上有很多穴位，其中就有对养护肝肾的，早晚按一按，对身体大有好处。【涌泉穴】位于二三脚趾根到脚跟连线的三分之一处，经常按揉可以补肾安神。用一些力气，顺时针按揉20次。【大敦穴】位于大脚趾甲旁开0.1寸，是足厥阴肝经上的穴位，可以调肝养脑。用力点按