哪些食物对肾虚有帮助呢？

哪些食物对肾虚有帮助呢？一、虾虾又称乌虾、海虾等，是一种常见的水产品。虾体呈圆筒形，尾部侧扁，头部有一对须。虾头中含有许多锌。据分析，每100克虾中含蛋白质23.3克，脂肪0.7克，碳水化合物2.1克，钙328毫克，磷790毫克，铁0.5毫克。还含有多种维生素及无机盐。中医认为其味甘、咸、性温，入肝