痰湿体质如何改善减肥

痰湿体质如何改善减肥

1、加强运动,强身健体。2、不宜久留潮湿的环境,阴雨天气主要是湿邪侵袭。3、在嗜睡的情况下,逐渐减少睡眠时间,多进行户外活动。4、尽量洗热水澡,穿宽松透气的天然...