早搓手、午晒背、晚泡脚

早搓手、午晒背、晚泡脚

一、早搓手早晨起床后,人体各器官经过一晚上的休息,将开始新一天的工作。随着人体活动的增加,心率会加快,因此早晨要注意调养心肺。可采取搓手心、揉按手指等方式,通过...