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男人如何补肾

  • 男人如何补肾 盘点七大补肾妙方

    男人如何补肾 盘点七大补肾妙方

    功法一:呼吸心法功法动作:直立,两脚分开与肩宽,双臂上举伸直,在脑后交叉,此时小腹略向前倾,双手尽量向上伸直后压,所有力量、意念集中在腰椎。然后力量从腰椎发出,令两臂以最大弧度从脑后向身体两侧压下来,同时下蹲,两手最后在两膝间交叉,结束时意念集中在前脚掌5秒钟。脚后跟不可离地。(在两臂向两侧下压时,

    日期 2024-07-12  阅 78  男人如何补肾盘点七大补肾妙方
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