黑芝麻丸的功效和作用
九蒸九晒黑芝麻丸的功效和作用主要功效就是滋补,肾精亏虚，古籍记载黑芝麻丸的功效和作用可以：益肝补,肾精、养血润,燥、黑发生,发、乌发防脱发，散寒、滋阴养血、生津润,燥、改,善便,秘。
《抱朴子》中记载说：“服黑芝麻丸，坚持吃一年皮肤光泽，二年白发反黑，三年齿落再生，四年水火不能侵，五年行及奔马。”
《探索发现》栏目也在《一饭胡麻度几春》节目里详细的介绍了九蒸九晒黑芝麻丸的历史、做法和黑芝麻丸的功效和作用。可以补,肾乌发、健脑强身、预防便,秘、美容养颜，补钙的作用更是高出牛奶七倍，是儿童绝,佳的补钙食物、还是现在很热门的养生食品，老人、孕妇、小孩吃了也是非常有好处的。
《本草新编》：芝麻性润而汁乌，乌自入肾，既入肾，自能润髭矣，况又通任督之脉乎。
《神农本草经》：“主伤中虚羸，补五内，益气力，长肌肉，填脑髓。久服轻身不老。”
中医中药理论认为，黑芝麻丸的功效和作用具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便,秘等病症，特别是在乌发养颜方面的功效更加显著。
真正的九蒸九晒黑芝麻为“八谷之冠”、补肝肾、益精血、润肠燥、是素食工作者、脱发和白发人群、脑力工作者滋补身体的比较好选择。据记载:“服至百日，能除一切痼疾。一年身面光泽不饥，二年白发返黑、三年齿落更出......久服长,生”是非常好的养生食品。
1、补肝肾、乌秀发
常吃黑芝麻丸可以很好的补益我们人体肝肾、中医认为、黑芝麻性味甘平，入肝肾经、“肾藏精、其华在发”、吃黑芝麻丸不仅可以补益我们的肝肾、还可以达到美容乌发的作用。
2、延衰老、美容颜
常吃九蒸九晒黑芝麻丸可以很好的延缓衰老、美容养颜、古籍中所相传魏晋道家张重华、服用胡麻玄丹辟谷、继而身强体壮容颜愈发年轻，指的就是服用九蒸九晒黑芝麻丸、现在营养学研究证实了、黑芝麻中含有极为丰富的维生素E、其含量是占居所有植物性食品首位的、维生素E大家都熟悉、是有抗氧化作用的、可以消除体内自由基、起到延缓哀老的作用。
3、补钙质、强筋骨
九蒸九晒黑芝麻丸还有很好的补钙作用，提到食物补钙，人们很容易想到牛奶和鸡蛋，而殊不知黑芝麻的钙含量却远高于前两者，每百克黑芝麻中含钙接近800毫克，而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右，由此可见，黑芝麻才是补钙佳品。
研究证实了黑芝麻中含有的钙质含量是非常丰富的、其中含量几乎是是我们常饮用的牛奶的四倍、补钙的作用远高于我们平时吃的肉类、蛋类、所以黑芝麻丸有很好的补钙作用、常吃黑芝麻丸对于预防孩子缺钙骨质疏松来说、是一种不错的养生方式。
此外、九蒸九晒黑芝麻丸还有润肠通便的作用、其中含有蜂蜜、健康油脂、膳食纤维、都有促进我们肠道蠕动的作用、老人、小孩、孕妇这些容易便,秘的人群、吃了还可以预防便,秘的发生。
以前我由于经常熬夜加班、工作压力大、加上身体做过手术、伤了脾肾、导致肾精亏虚、每天晚上起夜最少3次以上、白天尿多，一喝水就想尿尿，或者有尿意但是尿不出来、而且尿味非常重，还带有小泡泡、白头发很多，每天都掉很多头发、容易健忘，记忆力也不好、腰腿酸软、每天不论是身体和精神都感觉很累、晚上很难入睡，并且多梦、那几年因为肾精亏虚的问题、每天都很痛苦、对什么都不感兴趣、工作学习不能集中注意力、干什么都没精力、干什么都干不好、那种滋味只有亲身体会过才知道多难受。心里别提多难受和焦虑了、不知道怎么办才好。
当时也看过很多医生、也吃过很多补,肾的药、甚至很多偏方、但都是刚开始有点效果、时间越长效果越差、到最后还是老样子、由于长期吃药、感觉脾胃的消化功能更差了。
后来遇到一位老中医、他告诉了我一个古代专门调理肾精亏虚的食疗名方：九蒸九晒黑芝麻丸、用黑芝麻等辅料、把原料按照一定的比例和九蒸九晒古法制作工艺做成芝麻丸每天吃。同时注意清淡易消化的饮食。坚持吃就能把亏虚的肾精补回来、而且这个方子原料是食物、属于纯食疗、对身体没有任何伤害。
刚开始我也是在各大平台直接买做好的那种黑色的成品芝麻丸、但是吃了很多家的芝麻丸都看不到效果、后来我才发现她们的那种黑色的芝麻丸根本就不是正宗九蒸九晒的芝麻丸、通过反复阅读古籍记载的制作方法我发现、关于正宗九蒸九晒黑芝麻丸的做法。道家葛,洪在《抱朴子》中说：芝麻3斗，蒸熟后晒干，用水淘去沫再蒸再晒，如此反复9次。这时芝麻皮就脱落了，炒香，打成粉末，用白蜜调和，制成弹子大的小丸，每天服用3次，每次用温酒送服1丸。
从做法中我们可以看到一个鉴别真假九蒸九晒芝麻丸的关键点、就是正宗的九蒸九晒黑芝麻丸是通过古法工艺蒸晒后脱皮的、这样才能有效果、而且我发现很多古籍记载中的黑芝麻丸制作工艺均要求去皮、比如：
《千金冀方》：“九蒸九曝讫，捣去皮”
《太平圣惠方》：“九度后去黑皮”
《遵生八笺》：“复暴燥，簸去皮”
《修真秘旨》：“如此九度，以汤脱去皮”
为什么要脱皮呢？脱皮有哪些好处呢？
通过查询我发现、因为芝麻也属于坚果，表面的那层黑皮就是黑芝麻的壳、这层壳皮硬且难消化，你在外面只要看到不是棕色而是没有脱皮的黑色的芝麻丸，其实这种没有脱皮的黑芝麻丸都不能长期吃，短期吃没效果，如果长期吃还会伤害脾胃肾。
大家都知道，虽然黑芝麻丸的功效和作用很好、但食补需要长期坚持才会看到效果，表皮吃了容易增加脾胃负担就意味着不能长期吃，显然，就起不到食补的效果了，另外芝麻皮富含芝麻油、去皮之后、芝麻似棕玉、手工搓成丸子，口感不油腻，好吃又健康、所以、只有脱皮的九蒸九晒黑芝麻丸才能达到补钙防脱发和滋补肝肾精的效果。
脱皮的和不脱皮的芝麻丸有什么区别呢?
芝麻丸不稀奇、很多人都在吃、都吃过、价格也各不同，那么你吃的芝麻丸是什么颜色呢?
很多人都知道芝麻好，都知道黑芝麻丸有补,肾养肝、乌黑生,发的作用，但你知道芝麻也属干果类吗？他有一层黑色的外壳，长期吃会伤脾、不好消化，导致便,秘问题，而脾胃虚弱者长期吃会引起腹泻问题、因为芝麻油脂含量较高。
所以我们采用古法九蒸九晒脱壳工艺制作、做到了百分之九十九的脱壳率，这样做出来的芝麻丸是棕色的，而不是外面那些你能看到的黑色的。
这样做出来的黑芝麻丸的功效和作用很强、降低了油脂、去掉了硬壳，相比外面那些没有脱皮的黑芝麻丸、不仅仅从口感上会更好，且更易消化和吸收，长期吃也不会引起便,秘或腹泻、补,肾养肝、生,发黑发效果更好。
后来经过我不断寻找、终于找到了一一家可以采用正宗古法工艺制作的九蒸九晒黑脱皮芝麻丸
是这样的
也许第,一眼你会说，我天，假的吧？芝麻丸不应该是黑色的吗？你这昨棕色的？然后尝一个，也没啥芝麻味儿啊，假的假的！我原来在某某网买的芝麻丸可香了，满满的芝麻香味儿。
那我只能说你买到的是黑芝麻丸，而不是正宗九蒸九晒黑芝麻丸、黑芝麻是补,肾经比较好的食物、但是如果直接那么吃基本上吃进去啥样、拉出来啥样、也有人说我吃芝麻糊，诶哟我的天、你也真是敢吃、那么大一碗一碗的吃，不怕肥就罢了，不怕油腻和三高么？
黑芝麻最大的价值就在于九蒸九晒、不是随便晒九次就够了，也不是随便蒸九次就行了、它的工艺要求非常高。很少有人能把芝麻丸真正蒸晒破肚、彻底脱皮、因为太耗费时间、并且和天气气温都有关系。因为制作过于麻烦、所以市面上大多数的芝麻丸都是黑色的。
为什么说这种脱皮的黑芝麻丸才是补充肾精的比较好食物？
很多古医书上有记载、芝麻要多次蒸熟暴晒、才能将其营养彻底激发出来，被人体吸收，这就是传说中的九蒸九晒。
九蒸九晒、工序繁杂、而且全程只能靠人工手工操作、整个过程费时费力，但是也只有这样，一颗丸子的营养价值才能高。
晒、是吸收太阳的阳气、让芝麻里面的精华变成能够被人体吸收的精微；
蒸、是为了借助水火、让芝麻丸去掉燥气和油腻、不仅白天晒太阳、在晚上还要进行星光月露、让芝麻丸更加地平和。 因为蒸晒到自然脱皮，把芝麻丸转化成精所消耗的能量是最少的，是最容易消化吸收的。
每当你身体消耗的很厉害。元气不足，又想依赖于外界补充自己的精气神时，脱皮后的九蒸九晒黑芝麻丸是最容易转化的。
所以，我们想健康长寿就要节,能降耗，尽量减低自己转化异物时消耗的气血和能量。
市面上有很多打着九蒸九晒的旗帜，实际上是工厂流水线一条龙下来的，并且还添加了很多别的低成本材料，如黑豆黑米等，吃久了容易上火、起不到养生作用，最多只能当零食吃。
这种脱皮芝麻丸、成分里只有芝麻和蜂蜜、口感和营养价值都会好很多、如果想要调理养生，一定要认准这样的脱皮芝麻丸、和市面上的那些黑色的芝麻丸子是不一样的、你去吃外面买的芝麻丸吃起来就像是一个里面带了芝麻的东西。而真正九蒸九晒的黑芝麻，它是板栗色的、它的皮已经完全的脱落了。
通过九蒸九晒工艺脱皮后的黑芝麻是这样的
那为什么成品是棕玉色呢？有懂的伙伴没？好吧，估计小伙伴们都不明白，那一起看个完整版:
我们知道芝麻外壳是黑色的，仁是白色的。真正九蒸九晒之后、能够爆肚破皮甚至脱皮、这时就显现出蒸晒到位之后的棕玉色的芝麻仁！这点可以作为确定九蒸九晒的证据。蒸晒不够、它就不会爆肚。
所以、你在外面看到的那些声称九蒸九晒的黑色芝麻丸如果不是假的、就是蒸晒得不到位不能脱皮、这样的芝麻丸根本就不能算是正宗的九蒸九晒芝麻丸。
好了，知识以后再慢慢普及，说了这么多只是想告诉你们、如果你们想要吃到真正有效果、可以补钙、滋补,肾精、防脱发的正宗九蒸九晒黑芝麻丸，记得来找我、就算不吃我的、也绝,对不要买那些黑色，吃少了没作用，吃多了，相信我，你身体受不了的、没有脱皮的黑芝麻丸的功效和作用很差、没有你想要的功能、而且还伤身体、增加身体负担！
正宗脱皮芝麻丸和某宝、某东、某猫的黑芝麻丸对比：
后来我刚开始坚持吃了三个月吧、就慢慢感觉到掉头发的现象变少了、以前洗头的时候都是一把一把的掉、慢慢的只有几根、而且脱发的地方慢慢长出了很多黑色的碎发、有一些白发慢慢从根部反黑了、也不再便,秘了、每次大,便都感觉很顺畅、腰部也有劲了、不再腰膝酸软了、晚上起夜的次数也减少了、每天的精力也好了很多。
每天也感觉有精神了、不再总感觉很累了、身体也慢慢以前那种健康的状态了。
通过这次经历让我明白、拥有一个健康的身体是多么重要、身体垮掉了、什么都没了、只有身体健康、不管是事业家庭爱情等等的一切才会越来越好。所以我们要好好爱护我们的身体。有问题了要尽快调理好！
黑芝麻丸的食用方法：
每天早晚各一颗
不讲究的，早晚各一颗就好了、非常简单省事。 多嚼嚼，用舌下津液来运化~
讲究一点的可以在每天上午9~11点脾经当令时，此时脾胃吸收运化效果好。或者下午5点前，分别来一颗，就半碗黄酒，（或者淡盐水，米酒，陈皮水都可以） 吃完就肾经当令了，肾精直补到位~
剥开锡纸、一颗脱了皮的棕色芝麻丸展现在眼前、放到嘴里、细细品尝、软糯香甜、表面一层淡淡的蜂蜜裹着经过九次蒸晒去壳去油磨成粉的芝麻、满口溢香、口感细腻、没有油腻感、细嚼慢咽、让口中的津液充分和芝麻味融,合、用舌下津液来运化~ 你会感觉亏虚的肾精得到了全,面的滋补！
九蒸九晒黑芝麻丸适合哪些人群？
不同于外面那些黑色的芝麻丸、我们的因为经过九蒸九晒脱了皮的、不油不腻、不凉不热、好消化、对脾胃没有负担、不分男女老少、不分年龄，不分体质、上至没牙的老人、下至刚会咀嚼的宝宝、只要能咀嚼的、都可以吃、没有任何禁忌。
1、亚健康人群。
2、脑力工作者。
3、熬夜人群,睡眠不足者。
4、头发早白,脱发掉发、头发少者。
5、素食者,健脑益智。
6、肾虚肾阳不足者。
7、体内的营养摄入不平衡,皮肤黯淡无光。可补肝补,肾,滋养五豺,益精血,润肠通便。
8、儿童处于身体生长发育的快速阶段,补食黑芝麻丸有助于肌肉生长,其中的填脑补髓功效对于增长儿童智力也非常好。
9、病后需恢复体力人群。
10、利肝明目(适合用眼过度,近视,老花眼等等)。
11、补钙、降血压、乌发润发养颜润肤。
以上这些人群都特别适合、对于老人和小孩来、肾精亏虚、脱发掉发的人群来说，九蒸九晒黑芝麻丸更是家中必备的佳品、因为小孩老人缺钙，肾精亏虚的人群脱发掉发、食用九蒸九晒黑芝麻丸可以帮助他们很好的滋补肝肾精。
坚持吃一段时间后、你就会慢慢感受到掉头发的现象变少了、以前洗头的时候都是一把一把的掉、慢慢的只有几根、而且脱发的地方慢慢长出了很多碎发、坚持吃会越长越多、少白发反黑了、头发变的乌黑油亮有光泽了。
不再便,秘了、每次大,便都感觉很顺畅、感觉筋骨也强壮了、腰部也有劲了、皮肤也变好了、感觉衰老也变慢了、肾精亏虚的问题也感觉慢慢补回来了、脑子清醒不再头晕眼花了、精神变好了、腰部感觉也有力量了不再腰膝酸软了。
孩子不缺钙了、头发变得又黑又密、慢慢长高了、智力等各方面发育也正常了、头发少、发黄、掉发的问题也慢慢改,善了。
身体也慢慢以前那种精神奕奕，神采飞扬，肝肾精充足、骨骼充实健壮，有气有力，腰杆笔直，不弯腰驼背，说话的声音洪亮，有底气，坚定而平稳、拥有一头乌黑亮丽、茂盛的秀发。
孩子头发浓密、黝黑、骨骼健壮、发育正常、充满活力、精神充沛、健康的状态了。
如果你现在也有肝肾精亏脱发等烦恼、不知道肾精亏虚怎么恢复、并且用过很多调理的方法也没有看到好的效果、不妨试试这个方法、说不定会让您少走弯路、给你带来惊喜。
（如果您有时间也有制作条件、可以自己购买原料、并严格按照古籍中记载的古法工艺流程自己制作、不要怕费事和麻烦、因为这样才能保证效果）
（如果您没时间、没条件或者嫌麻烦不愿自己做、如果需要帮助的话、我也可以帮您做好、您拿回去直接吃就行了、这样不但简单方便省事、省去自己做的各种麻烦、还能最大限度保证效果）
以下是直接用成品的小伙伴给我们的反馈截图：【一小部分】
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正宗九蒸九晒黑芝麻丸常见问题
九蒸九晒黑芝麻丸价格
答：正宗九蒸九晒黑芝麻丸因为是脱皮的制作工艺非常繁琐复杂、所以价格也是比较贵的比如我们的芝麻丸300多一瓶、每瓶60颗、但是我们的价格在同类中还是比较便宜的。
九蒸九晒黑芝麻丸制作方法
答：古籍记载的正宗九蒸九晒黑芝麻丸制作方法是：芝麻3斗，蒸熟后晒干，用水淘去沫再蒸再晒，如此反复9次。这时芝麻皮就脱落了，炒香，打成粉末，用白蜜调和，制成弹子大的小丸，每天服用3次，每次用温酒送服1丸。
九蒸九晒黑芝麻丸哪个牌子好
答：芝麻丸的品牌非常多、要看你吃芝麻丸的目的是什么、如果只是当做零食吃、随便找个黑色的芝麻丸几可以了、但如果你是想滋补肝肾精的话、就要找那种正宗九蒸九晒的芝麻丸了、我们的这种就是。
九蒸九晒黑芝麻丸古法制作工序
答：芝麻3斗，蒸熟后晒干，用水淘去沫再蒸再晒，如此反复9次。这时芝麻皮就脱落了，炒香，打成粉末，用白蜜调和，制成弹子大的小丸，每天服用3次，每次用温酒送服1丸。
九蒸九晒黑芝麻丸一天吃几颗
答：正宗九蒸九晒芝麻丸一天2-3颗就够了
九蒸九晒黑芝麻丸可以长期吃吗
答：因为正宗九蒸九晒的芝麻丸是脱皮的、经过长时间蒸晒、不凉不热、非常易消化、可以长期吃。
九蒸九晒黑芝麻丸吃多久有效果
答：正常一周期3个月左右
九蒸九晒黑芝麻的骗局与危害
答：现在市面上的那些黑色的芝麻丸根本就不是正宗的九蒸九晒芝麻丸、根本没有滋补肝肾精的作用、因为古籍记载正宗九蒸九晒芝麻丸的做法为：芝麻3斗，蒸熟后晒干，用水淘去沫再蒸再晒，如此反复9次。这时芝麻皮就脱落了，炒香，打成粉末，用白蜜调和，制成弹子大的小丸，每天服用3次，每次用温酒送服1丸。而市面上的那些黑色芝麻丸根本就没脱皮、但是冒充九蒸九晒的芝麻丸来卖、这就是最大的骗局、这种没脱皮的黑芝麻丸长期吃的话会给消化系统造成极大的负担、因为黑芝麻表层的那层黑壳是不能消化的。
真正九蒸九晒黑芝麻丸品牌
答：我们鹤小厨的这个黑芝麻丸就是正宗古法工艺九蒸九晒的黑芝麻丸
男人吃黑芝麻能增加性功能吗？
答：可以、因为黑芝麻丸的功效和作用就是滋补,肾精的、肾虚一般就是肾精亏虚、当肾精补足了、性功能也会恢复正常的、但前提你吃的是像我们这种正宗九蒸九晒的黑芝麻、不是外面那些黑色的芝麻丸
