寒冷的冬季要增加运动，让身体充分的活动开，这样才能血气通畅，肤色红润，运动改善体质，瑜伽点缀生活，坚持瑜伽就是坚持对美好生活的追求！告别了十月的金秋，我们迎来了...
2019年11月30日
2019年11月30日
16句在民间广泛流传的养生谚语
中医养生很贴近百姓生活。在漫漫五千年间，许多养生理念早已融入了民间习俗之中。比如夏季吃苦瓜清火，秋天吃梨润肺、冬季喝汤进补等等，任何人都能熟知一二。...
2019年11月30日
蹲姿都能对身体起到养生效果
人体最喜欢的姿势是什么？既不是躺，也不是坐，而是蹲。所有婴儿在母体中都保持着这个姿势，它让我们的身体放松，又能获得安全感。只要蹲的方式正确、幅度恰当，各种蹲姿都...
2019年11月29日
今天不养生，明天养医生
今天一份《成年人养生图鉴》献上各位请跟紧潮流的步伐做最in的养生专家管嘴养生养生千万条，管嘴第一条一边暴饮暴食，一边吃健胃消食片火锅桌旁常备三黄片是聚餐常态知道...
2019年11月29日
老年人入冬后应如何养生呢
冬季已至，不少人都开始把养生当成一件重要的事情。中医认为冬季养生应以“养藏”为主，那么，老年人入冬后应如何养生呢？专家指出，“养藏”首先要保证充足的睡眠。起居应...
2019年11月28日
做好这“七点”，让冬天轻松度过
多“点”笑笑不仅使人心情舒畅，还能保持心火不旺，心脏始终处于一种柔和的状态，对肺是有好处的。经常笑一笑能使胸部扩张，肺活量增大。特别是清晨锻炼时，若能开怀大笑，...
2019年11月28日
什么才是真正的养生
关于养生，我们许多人对这个概念并不是很清楚,在理解上有很大偏差,所以总是不能真正走上养生这条路。养生并不等于健身，养生应该是指一种有益于健康的生活方式，因此养生...
2019年11月26日
揉腹要怎么做才好
腹部是肠胃的所在地，腹部按摩具有一定的保健作用，那么揉腹有什么养生作用呢？一起来看看揉腹要怎么做才好。脾胃是人体气机升降的枢纽，只有升清降浊，方能气化正常，健康...
2019年11月25日
蜂蜜的十五大作用和功效
1、蜂蜜放在口里含服，可治疗咽喉炎，对工作劳累，熬夜之后的火气上升有奇效。2、调入各种饮料及食品中服用，香气淡雅，口感清甜，但要注意温度不宜超过60度。3、饮酒...
2019年11月25日
老中医养生饮食顺口溜
万物蔬菜养生宝，饮食多样经您调。白菜利尿解毒素，黄瓜减肥有成效。萝卜消食开脾胃，蘑菇抑制癌细胞。清热解毒马齿草，盐醋防毒消炎好。韭菜温中开胃口，又能补肾暖膝腰。...
2019年11月20日
生活就是中医
一、不要随便以身试药传统医学不像西医所想象的那么深奥，所讨论的、所在乎的不过是人的问题。每个人都应该最了解自己的身体，但我发现，大家宁可相信那些冷酷的死仪器，竟...
2019年11月20日
跟庄子学养生
庄子，名周，宋国蒙人（今河南民权），战国中期思想家、哲学家、文学家。他是继老子之后道家学派的代表人物，创立了华夏重要的哲学学派——庄学，与老子并称“老庄”。庄子...
2019年11月20日
脚步四大健康调理
人有脚，就好像树有根，树枯根先竭，人老脚先衰。脚对人体的养生保健作用，很早就引起古人的重视和研究。其中“足浴”更以其简便灵验的特点，盛行千年而不衰。现代医学认为...
2019年11月19日
和舒服的人在一起，就是最好的养生。
君子之交淡如水，小人之交甘若醴。网上有个段子：现在的年轻人越来越注重养生了，他们“左手拿着保温杯，右手举着高脚杯，啤酒加枸杞，可乐配党参，敷最贵的面膜，熬最长的...
2019年11月19日
养生不排寒，一切都白谈！
排寒湿有人说冷，有人说热，有人说太舒服啦，同一项护理，同样的手法，不同的体质，不同的效果，做一次有一次的效果！毒素在体内是相当于慢性中毒，它在一点一点的侵蚀你的...
