冬季瑜伽小课堂

冬季瑜伽小课堂

寒冷的冬季要增加运动,让身体充分的活动开,这样才能血气通畅,肤色红润,运动改善体质,瑜伽点缀生活,坚持瑜伽就是坚持对美好生活的追求!告别了十月的金秋,我们迎来了...
今天不养生,明天养医生

今天不养生,明天养医生

今天一份《成年人养生图鉴》献上各位请跟紧潮流的步伐做最in的养生专家管嘴养生养生千万条,管嘴第一条一边暴饮暴食,一边吃健胃消食片火锅桌旁常备三黄片是聚餐常态知道...
老年人入冬后应如何养生呢

老年人入冬后应如何养生呢

冬季已至,不少人都开始把养生当成一件重要的事情。中医认为冬季养生应以“养藏”为主,那么,老年人入冬后应如何养生呢?专家指出,“养藏”首先要保证充足的睡眠。起居应...
什么才是真正的养生

什么才是真正的养生

关于养生,我们许多人对这个概念并不是很清楚,在理解上有很大偏差,所以总是不能真正走上养生这条路。养生并不等于健身,养生应该是指一种有益于健康的生活方式,因此养生...
揉腹要怎么做才好

揉腹要怎么做才好

腹部是肠胃的所在地,腹部按摩具有一定的保健作用,那么揉腹有什么养生作用呢?一起来看看揉腹要怎么做才好。脾胃是人体气机升降的枢纽,只有升清降浊,方能气化正常,健康...
蜂蜜的十五大作用和功效

蜂蜜的十五大作用和功效

1、蜂蜜放在口里含服,可治疗咽喉炎,对工作劳累,熬夜之后的火气上升有奇效。2、调入各种饮料及食品中服用,香气淡雅,口感清甜,但要注意温度不宜超过60度。3、饮酒...
老中医养生饮食顺口溜

老中医养生饮食顺口溜

万物蔬菜养生宝,饮食多样经您调。白菜利尿解毒素,黄瓜减肥有成效。萝卜消食开脾胃,蘑菇抑制癌细胞。清热解毒马齿草,盐醋防毒消炎好。韭菜温中开胃口,又能补肾暖膝腰。...
生活就是中医

生活就是中医

一、不要随便以身试药传统医学不像西医所想象的那么深奥,所讨论的、所在乎的不过是人的问题。每个人都应该最了解自己的身体,但我发现,大家宁可相信那些冷酷的死仪器,竟...
跟庄子学养生

跟庄子学养生

庄子,名周,宋国蒙人(今河南民权),战国中期思想家、哲学家、文学家。他是继老子之后道家学派的代表人物,创立了华夏重要的哲学学派——庄学,与老子并称“老庄”。庄子...
脚步四大健康调理

脚步四大健康调理

人有脚,就好像树有根,树枯根先竭,人老脚先衰。脚对人体的养生保健作用,很早就引起古人的重视和研究。其中“足浴”更以其简便灵验的特点,盛行千年而不衰。现代医学认为...
养生不排寒,一切都白谈!

养生不排寒,一切都白谈!

排寒湿有人说冷,有人说热,有人说太舒服啦,同一项护理,同样的手法,不同的体质,不同的效果,做一次有一次的效果!毒素在体内是相当于慢性中毒,它在一点一点的侵蚀你的...