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湿热体质的人怎么调理身体

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湿热体质的人怎么调理身体

什么是湿热体质:

湿热体质的人怎么调理身体 即通常所说的水湿,它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿,使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物,常与消化功能有关。中医认为脾有“运化水湿”的功能,若体虚消化不良或暴饮暴食,吃过多油腻、甜食,脾不能正常运化而使“水湿内停”;且脾虚的人也易招来外湿的入侵,外湿也常困阻脾胃使湿从内生,所以两者是既独立又关联的。

所谓热,则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的,或因夏秋季节天热湿重,湿与热合并入侵人体,或因湿久留不除而化热,或因“阳热体质”而使湿“从阳化热”,因此,湿与热同时存在很常见。

湿热体质的表现症状:

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湿热体质舌像:

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舌苔很黄,舌头上有很多小红点,体内有内热;舌苔遍布整个舌体,有锯齿状,湿气重;舌苔厚,积食严重


湿热体质的人怎么调理身体 :

调理湿热不建议吃药、因为任何药物对身体都有一定的刺激作用、并且调理需要一定的时间、长时间吃药调理的话很容易越吃越差、最好采用纯食疗调理、不用担心会对身体产生副作用!

调理湿热体质主要以清热除湿、健脾胃为主、可以用祛湿膏+健脾八珍粉来调理、纯食疗、对身体没有任何伤害。

祛湿膏主要功效为:去湿清内热、利尿化湿、健脾胃、对于湿热体质引起的脸上出油多、容易长痘、出汗之后感觉身体粘乎乎的、食欲差、早起容易恶心、肥胖、大便不畅等问题有很好的调理作用。

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八珍粉主要功效为:健脾胃恢复脾胃功能、对于因为脾胃虚弱引起的容易感冒、抵抗力差、身体瘦弱、容易困乏、气血不足、消化功能不正常、大便不成型、偏食厌食、面黄肌瘦、睡眠质量差等问题有很好的调理作用。

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饮食注意事项:

以清淡为主,可多食用赤小豆、绿豆、芹菜、黄瓜、藕等甘的食物。特别注意不能吃生冷的食物,比如雪糕、冷饮等。

千万不要给大鱼大肉吃,长期积食,脾胃受损,湿气不好运化出去,在祛湿之前要先调理脾胃,避免积食水湿反复出现。

日常推荐吃:山药、炒薏仁、芡实这些补脾食物,多吃五谷杂粮。可以多吃萝卜,萝卜具有帮助身体通气行气,去湿的作用。

通过坚持上面的调理方法、身体湿热的问题就会慢慢好起来的!

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