1、加强运动，强身健体。2、不宜久留潮湿的环境，阴雨天气主要是湿邪侵袭。3、在嗜睡的情况下，逐渐减少睡眠时间，多进行户外活动。4、尽量洗热水澡，穿宽松透气的天然...

推脾经给孩子补脾如果家长发现孩子积食了，还可以尝试给他推脾经，推脾经可以调理孩子的积食、厌食、容易腹泻等问题。在推拿手法中，泻法，力度要重一些，速度要快一些；补...

用捏积法给孩子消积食有一个非常有效且常用的帮助孩子消积的方法——捏积。因为孩子有积食了，我们给他捏后背消积，所以才叫捏积。捏积的适宜年龄一般是7岁以下。方法是用...

什么是疳积疳积是一种很严重的问题，就是积食发展到了严重的程度，脾胃受损严重，没法运化食物，导致营养不足，身体变得瘦弱，出现了虚弱症状。长期积食的孩子，不仅脾胃会...

由脾胃虚弱引起的下肢水肿比较多。脾胃是负责运化的，脾胃虚弱则水湿运化不利，多余的水分积聚在体内就会形成水肿。水肿严重时还经常出现四肢酸麻、头晕、心慌、频繁咳嗽等...

中医认为，失眠是由于大脑皮层阳（兴奋）和阴（抑制）的功能失调所致。脾虚的人往往爱忧思劳累，使得气血亏损、大脑供养不足，导致失眠、健忘、心悸。症状表现：入睡困难，...

很多人到了春秋两季，总是容易久咳不止，这是因为肺脾气虚，痰湿上阻于肺而致。《高注金匮要略》曾提到：“虚则补其母，非温脾胃之中土以温肺金，无他法也。”也就是说，因...

脾与胃相表里脾与胃同居中焦，以膜相连，两者构成表里配合关系，具有“升清降浊”的生理功能，且同为人体气机升降之枢纽。脾与胃一脏一腑彼此互相依赖，相互制约，保持动态...