孕妇可以吃黑芝麻丸吗?没想到好处这么大

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孕妇可以吃黑芝麻丸吗?

孕妇可以吃黑芝麻。黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥等功效,其含有蛋白质、氨基酸、矿物质等物质营养成分,孕妇适量食用不但可以补充孕期所需的营养元素,还有利于胎儿的健康发育、整个孕期如果坚持吃芝麻丸的话、孩子出生以后头发会很好。

但有一点要注意、选择芝麻丸时一定要选择这种正宗九蒸九晒脱皮的的黑芝麻丸、因为脱了皮的黑芝麻丸才好消化吸收才好。

正宗九蒸九晒脱皮芝麻丸

你在外面只要看到不是棕色而是没有脱皮的黑色的芝麻丸,其实这种没有脱皮的黑芝麻丸都不能长期吃,因为芝麻也属于坚果,表面的那层黑皮就是黑芝麻的壳、这层壳皮硬且难消化,短期吃没效果,如果长期吃还会伤害脾胃肾,吃久了容易长结石。

另外芝麻皮富含芝麻油、去皮之后、芝麻似棕玉、手工搓成丸子,口感不油腻,这样的黑芝麻丸好吃又健康。

关于正宗九蒸九晒黑芝麻丸的做法。记载可以追溯到晋朝,道家葛洪在《抱朴子》中记载了做法:芝麻3斗,蒸熟后晒干,用水淘去沫再蒸再晒,如此反复9次。这时芝麻皮就脱落了,炒香,打成粉末,用白蜜调和,制成弹子大的小丸,每天服用3次,每次用温酒送服1丸。

从做法中我们可以看到一个鉴别真假九蒸九晒芝麻丸的关键点、就是正宗的九蒸九晒黑芝麻丸是脱皮的、而且所有古籍记载中的黑芝麻丸制作工艺均要求去皮、比如:

《千金冀方》:“九蒸九曝讫,捣去皮” 

《太平圣惠方》:“九度后去黑皮”

《遵生八笺》:“复暴燥,簸去皮” 

《修真秘旨》:“如此九度,以汤脱去皮”

那么、正宗九蒸九晒脱皮芝麻丸什么样的呢?这样的芝麻丸好在哪里呢?关于正宗九蒸九晒脱皮黑芝麻丸的详细介绍可以点击下面的图片链接查看:

九蒸九晒黑芝麻的功效与作用
九蒸九晒黑芝麻的功效与作用
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