补肾的食物有哪些、多吃黑芝麻

多吃芝麻

可能许多朋友在生活中会非常在意身上的健康，确实肾虚需要及时得到应对和调理，才能够避免让肾虚的情况进一步恶化。黑芝麻是一个比较好的补肾食材，性质平和，有补肝益肾的功效，也可以滋润我们的五脏六腑，在很多的医书里面都有相关的记载。有的人会因为肾虚而出现头晕耳鸣的情况，有的人会因为肾虚而出现大便便结的情况，那么通过吃黑芝麻来改善都有非常明显的作用。

如果大家还想更简单更省事、更有效补肾精、可以用古代著名的食疗古方“正宗九蒸九晒黑芝麻丸”、我以前就有过很严重的肾虚、就是靠这种正宗九蒸九晒黑芝麻丸才慢慢补回来的、感兴趣的可以点击下面的图片链接查看。