鹤小厨古法九蒸九晒黑芝麻丸

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吃黑芝麻丸的好处

补肾的食物_如何补肾_男人吃什么补肾-女人吃什么补肾

鹤小厨九蒸九晒芝麻丸2024-08-25吃黑芝麻丸的好处41

补肾与益肾有什么不同吗 老中医详解补肾益肾大不同.jpg

我国中医认为,肾是先天之本,肾气不足,人的身体也会变得虚弱。另外,提起补肾,很多想到的是男人补肾,其实女人也需要补肾。补肾的方法有很多,最常见、最有效的方式便是通过食物补肾。那么,补肾的食物有哪些呢?

1、猪肾

猪肾是以其能有效消除疲劳、强精而背负盛名。特别是糖尿病患者更是要多多食用,既能补充营养,还能有效补肾。食用猪肾的时候再配以姜蒜佐味更是具有补肾强精的上乘效果。

2、韭菜

韭菜还有一个别名为阳草、壮阳草。从名字我们就能知道,韭菜是具有很好的补肾壮阳功效的。很多人会怕韭菜食用后味道太重,不妨食用完之后喝点柠檬汁去去味!

3、栗子

栗子是我们生活中常见的坚果,它的味道香甜可口,又被人们称为“干果之王”和“人参果”。栗子中含有丰富的维生素C、矿物质和碳水化合物,是抗衰老和延年益寿的滋补佳品。其实,栗子还有一个功效就是滋阴补肾,因此栗子又被称为“肾果”。

4、桑葚

桑葚是具有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸等营养成分的,被誉为是“21世纪最佳保健果品”,因为肝肾两虚出现了头发发白、眩晕等等不适的人不妨试试食用桑葚,可以有效补肾养肝,延缓衰老的功效。

5、冬瓜

冬瓜具有固精补肾的功效,特别是具有慢性肾炎的朋友不妨试试用冬瓜与鲤鱼不加盐煮汤吃,效果不错哦。

如果大家没时间、还想更简单更省事、更有效补肾精、可以用古代著名的食疗古方“正宗九蒸九晒黑芝麻丸”、我以前就有过很严重的肾虚、就是靠这种正宗九蒸九晒黑芝麻丸才慢慢补回来的、感兴趣的可以点击下面的图片链接查看。

黑芝麻丸的功效和作用