鹤小厨古法九蒸九晒黑芝麻丸

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吃黑芝麻丸的好处

红薯板栗粥:补虚益气

鹤小厨九蒸九晒芝麻丸2024-04-08吃黑芝麻丸的好处140

红薯板栗粥:补虚益气.jpg

材料:取红薯80克,板栗10颗,糯米50克,小米25克。

做法:先把红薯和板栗去皮切小块,放清水浸泡备用;糯米和小米用清水洗净浸泡15分钟。
在砂锅中倒入适量清水,大火烧开,加入糯米和小米,调小火煮15分钟,倒入板栗,继续煮10分钟,然后倒入红薯,熬至红薯板栗熟透即可。

如果肾精亏虚的比较严重、可以用专门滋补肝肾精的食疗名方:九蒸九晒的黑芝麻丸来调理

黑芝麻丸的功效和作用
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