鹤小厨古法九蒸九晒黑芝麻丸

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吃黑芝麻丸的好处

肾精亏虚吃什么食物最管用?这个古方可以大补肾精

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以下是一些常见的食物,长期食用对于轻症滋补肾精还是有帮助的。

1. 杂粮:如糙米、糙米米饭、小米、玉米等,有助于滋补肾精和补充营养。

2. 红枣:富含铁、维生素C等营养素,有滋补肾精的作用。

3. 黑豆:被认为具有补肾益气的功效,可以煮汤或煮粥食用。

4. 芝麻:富含维生素E和不饱和脂肪酸,有益于滋补肾精。

5. 枸杞子:被称为滋补肾精的典型食物,可以泡水饮用,也可以加入汤或粥中。

6. 鸽肉、鳜鱼、淡水鱼:被视为滋补肾精的食物,适量食用有助于补充营养和滋补肾脏。

7. 黑木耳、海参、龙眼肉等食物也被考虑有助于滋补肾精。

以前我肾精亏虚的时候这些东西都吃多、但我个人感觉效果微乎其微。

以前我由于经常熬夜加班、工作压力大、加上身体做过手术、肾精非常亏虚、每天晚上起夜最少3次以上、白天尿多,一喝水就想尿尿,或者有尿意但是尿不出来、而且尿味非常重,还带有小泡泡、白头发很多,每天都掉很多头发、容易健忘,记忆力也不好、腰腿酸软、每天不论是身体和精神都感觉很累、晚上很难入睡,并且多梦、那几年因为肾虚的问题、每天都很痛苦、那种滋味只有亲身体会过才知道多难受。

也吃过很多补肾的药、但是都没有多少效果、而且由于长期吃药、脾胃的消化功能也给吃坏了、后来一位老中医告诉我可以用食疗的方法调理、对身体没有任何伤害、可以用古籍中记载的正宗九蒸九晒芝麻丸来调理。

通过反复阅读古籍记载的制作方法我发现、关于正宗九蒸九晒黑芝麻丸的做法。道家葛洪在《抱朴子》中说:芝麻3斗,蒸熟后晒干,用水淘去沫再蒸再晒,如此反复9次。这时芝麻皮就脱落了,炒香,打成粉末,用白蜜调和,制成弹子大的小丸,每天服用3次,每次用温酒送服1丸。

中医中药理论认为,黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用,可用于肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症,特别是在乌发养颜方面的功效更加显著。

后来我刚开始坚持吃了三个月吧、就慢慢感觉到掉头发的现象变少了、以前洗头的时候都是一把一把的掉、慢慢的只有几根、而且脱发的地方慢慢长出了很多碎发、有一些白发慢慢从根部反黑了、也不再便秘了、每次大便都感觉很顺畅、腰部也有劲了、不再腰膝酸软了、晚上起夜的次数也减少了。

每天也感觉有精神了、不再总感觉很累了、身体也慢慢以前那种健康的状态了。那是别提多开心了。

如果您也有肾精亏虚的问题、可以试试我的调理方法、关于正宗九蒸九晒黑芝麻丸的详细介绍可以点击查看我下面图片链接查看

黑芝麻丸有什么功效和作用
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