鹤小厨古法九蒸九晒黑芝麻丸

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吃黑芝麻丸的好处

补肾的食物有哪些

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补肾的食物有哪些

1、枸杞:是强精健肾、固本培元培原、预防衰老药养生饮食用品。根据现代科学研究,枸杞含有大量的必需氨基酸,能使身体强壮。口服滋补元精,富强阳道。

2、淮山药:具有健脾、胃、利肺、强精固肾的功效。山药红枣粥可补肾填精、固涩止遗,长期食用可预防勃起障碍、射精快、遗经、脚软。

3、莲籽:具有补皮涩肠、养新固肾的功效。莲籽含有莲籽碱、莲籽糖等物质,富含钙、磷、铁。它是一种收敛性强的营养食品。经常吃可以治脾长泻。

4、牡蛎:能促进性激素和甲状腺活性,益肾健肾,造血强肝,具有避免衰老、增强性功能的作用。

5、雀肉、雀卵:雀肉、麻雀肉,具有补肾壮阳益肾的作用。能治疗肾虚、腰痛、勃起障碍、射精快等疾病。

6、兔肉:兔肉柔软,具有补气健脾、温肾壮阳的功效。中医认为鹿属于纯阳补肾气之大,是所有肉类食品中排名第一的。

7、大黑豆:大黑豆被古人称为肾谷,味甘平。它不仅看起来像肾,还具有补肾强身、活血化瘀利湿、祛毒护肤的功效。非常适合肾虚患者。

8、黑豆:具有补气补血、健脾胃暖肝、滋胃、益气养阴、清肝明目等功效。长期食用黑豆有利于预防头晕、眩晕、严重贫血、白发、眼病、腰酸腿软、肺干咳、大便不畅、排尿不畅、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚寒等疾病。

女性肾虚可服用六味地黄丸和艾附暖宫丸。同时,注意合理饮食,多吃枸杞、红枣、淮山药、栗子、黑芝麻粉、韭菜、啊娇、龙眼等具有一定补肾壮阳作用的食材。除了食疗补肾,还建议平时多保持好心情,加强体育锻炼,注意防寒保暖,防止感冒,多泡脚。

黑芝麻丸有什么功效和作用
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