肾好不好，一般也会从身体上表现出来
简单来说，肾虚就是你肾功能储存的元精阴阳不足，失衡。
自然，肾虚也分为几种类型，最常见的是阴虚火旺和肝肾阴虚，而大多数年轻人一般都是阴虚火旺。
阴虚火旺：
虚寒：怕冷，总是出汗（无天气原因，疲劳），人体四肢很容易感到寒冷。
精神实质:疲劳乏力，容易感到疲劳，气血不足，胸闷气短。
疼痛:腰腿疼痛。
脸色：清正无光，或暗黄。
睡眠质量:总想多睡，容易做梦。
小解:尿频尿急，憋不住尿，尿不净。
头发：刮毛很容易掉下来，头发是白色的。
肝肾阴虚：
虚寒：怕高温，手掌、脚总是出汗，晚上睡觉经常出汗，口渴。
精神本质:精神本质躁动不安，容易生气肝火。
疼痛:腰酸腿软，腿无力，不走两步就觉得累。
脸：脸红。
睡眠质量：睡眠质量差，晚上磨牙。
小解:小便一般呈淡黄色。
头发：同样的头发很容易掉下来。
