鹤小厨古法九蒸九晒黑芝麻丸

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吃黑芝麻丸的好处

韭菜不是壮阳最强的食物而是它!每周吃一次,给肾脏加油!

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韭菜不是壮阳最强的食物而是它!每周吃一次,给肾脏加油!

虽然高科技越来越发达,但很多人的日常生活习惯一天比一天差。如今,不仅青少年和儿童经常熬夜,而且许多中老年人也经常熬夜刷小视频,不健康的生活方式非常有害。肾是人体的先天基础,肾强其他内脏器官会变得强壮,肾损失其他内脏器官会变得虚弱,如果你最近经常抑郁、腰酸腿软、头晕头痛、尿频、脱发等,可能是肾缺乏,所以想要健康,在日常生活中,必须保持健康的工作、休息和饮食结构。

而且很多人认为韭菜是养肾的食物,其实韭菜并不是补肾壮阳最强的食材。今天老郑和大家分享这种食物,叫“补肾壮阳大神”黑豆。中医讲黑食进味,多吃黑食,能使肾功能更强。黑豆不仅是黑色的,而且富含蛋白质、蛋白质、铁、钙、B族维生素、维生素和其他营养物质。每周吃一次黑豆,给肾功能“油”,精力充沛!

大多数人会用黑豆蒸米饭或煮全谷物粥。今天,老郑将与大家分享一种新的食用方法。用燕麦米做黑米糕不仅软糯甜,而且每天早上吃一块黑米糕,可以更好地滋养肾脏。假如肾功能比较虚头巴脑的人,适量多吃会使肾功能越来越强。下面老郑就给大家推荐一下黑米糕的一体化流程,按照自己的方式一步一步做,第一次就能成功。

【原料提前准备】:黑豆200克,酒酿50克,酵母3克,白糖25克,冷水,桂花树适宜。

[具体方法]:

第一步:先将买来的黑豆冲洗干净,将黑豆放入250毫升的冷水中3小时。假如是冬天,一定要泡5个小时。

第二步:将黑豆和浸泡过的黑米水全部放入搅拌机中,搅拌成粘稠预留。不要扔掉浸泡过的黑豆水。这种水营养丰富。

第三步:将酒、酵母、白糖全部放入混合较好的黑米糊中搅拌,然后静静地放入发醇3-4小时,直到婴儿米糊中有大量孔,说明米酒已经发酵好了。

第四步:提前准备一个碗,在碗周围涂一层油,防止黑豆粘在碗上,然后把醇厚的粘米粉倒进碗里,最后在粘米粉上撒一层桂花树。

第五步:将碗放入炒锅中,然后在锅中放入适量冷水,将黑米糕蒸20分钟左右熄火。这时候就不用揭开锅盖了,再炖5分钟黑米糕,可以让黑米糕不收缩,吃起来更软更糯。

【专业技术总结】:1、婴儿米糊在蒸之前一定要变醇,否则煮出来的发糕吃起来像面疙瘩汤,一点也不膨胀。2、黑米糕一定要蒸20分钟,如果小于这个时间,黑米糕就会粘浆,吃起来不会膨胀。3、如果煮好的黑米糕吃剩了,可以用保鲜袋密封,下次吃的时候可以马上蒸。

像我一样做的黑米糕不仅营养丰富,而且非常宽松。它被用作家庭早餐。它非常健康。我希望你能为你的家人做很长一段时间!假如今天的文章对你有帮助,请点一个关心,点一个赞,其实是对我最大的支持。

黑芝麻丸有什么功效和作用
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