鹤小厨古法九蒸九晒黑芝麻丸

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吃黑芝麻丸的好处

通过刺激穴位、针灸保健、保证睡眠等方式来可以补肾

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通过刺激穴位、针灸保健、保证睡眠等方式来可以补肾.jpg

通过刺激穴位、针灸保健、保证睡眠等方式来可以补肾

1、按压涌泉穴

涌泉穴的位置在脚底,它具有“人体强肾第一穴”的美称,男性可以每日抽出点时间来按压涌泉穴,从而起到补肾的目的。

2、针灸保健

通过针灸的方式也是可以调理肾脏,具体方法是在肾俞穴上做隔姜灸,肾俞穴在腰部的腰椎棘突下,旁开1.5寸,属于补益的穴位,而艾灸具有很好的温热的效果,做足几个疗程后,能起到补肾的作用。

3、保证睡眠

充足的睡眠对肾精的保养起到很重要的作用,很多肾功能衰竭就是由于睡眠不足引起的,因此,保证充足的睡眠时间和睡眠质量能帮助养护肾脏。

综上所述,想要补肾可以通过食疗、按压穴位、针灸等方式来达成目的,此外男性还要避免过度劳累,不要过多行房事,避免服用一些伤肾的药物。

同时要定期到医院检查肾脏功能,如果有必要可以抓取一些药物来进行服用,帮助调理肾脏功能。

黑芝麻丸有什么功效和作用
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