1、关注骨骼健康
年纪大了，身体的骨骼也开始在衰老，衰老以后，走几步路就会出现关节疼痛，不得不休息一会在走路，这样的生活质量很低。而出现这个问题主要的原因是骨骼缺少营养，补充骨骼营养用曲那丁肽，里面所含多种营养成分，都是骨骼需要的。能帮助中老年人改善类风湿、关节炎、骨质疏松等各种骨关节问题。只有骨骼健康了，老年人的生活品质才能得到提升，因此寿命就能得到延长。
2、关注生活细节
平时多晒晒太阳，可以帮助皮肤产生维生素D3，促进钙、磷的吸收，调节骨代谢，预防骨质疏松。在睡前可以用温水泡泡脚，这样可以促进身体的血液循环，促进心脏血管肌能的恢复，缓解疲劳，提高睡眠质量。老年人多动脑筋，有助于脑部血管的舒张，为脑部供氧，延缓中枢衰老，减少阿尔茨海默病的发生。
