鹤小厨古法九蒸九晒黑芝麻丸

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吃黑芝麻丸的好处

春季养肝健脾

鹤小厨九蒸九晒芝麻丸2023-03-31吃黑芝麻丸的好处88

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 春季养肝健脾

 春季万物复苏,气温升高,人体也应该顺应自然变化,调整饮食习惯。

春季要多吃一些温润滋补、清淡爽口的食物,以养肝健脾。

比如可以吃一些山药、白芍、枸杞等具有补益气血作用的药膳;也可以吃一些鸡肉、鱼肉等富含蛋白质和微量元素的食物。

还可以多吃一些新鲜蔬菜水果,如菠菜、油菜、香菜等具有清热解毒作用的食物;或者喝一些茶水汤水,如菊花茶、枸杞茶等具有清肝明目作用的饮品。

黑芝麻丸有什么功效和作用
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