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吃黑芝麻丸的好处

肾虚到底是如何定义的

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肾虚到底是如何定义的

《黄帝内经》里讲到:“肾者,作强之官,伎巧出焉。”指出肾对人体各功能的主导性,作用所谓“作强”是指精力充沛,强于作用,“伎巧”就是指精巧多能的意思。

如此,肾,便是在很大的程度上主导着我们身体的“精气”,相当于我们精气的仓库,这也是它的主要功能,叫作肾藏精。

当下人们的生活状态,经常性的熬夜、伤耗阴津或者压力过大常常焦虑等行为,都会过度透支精气,使其“超负荷”之后没有给予它缓冲的时间来恢复到之前的状态,久而久之精气减弱便演化成肾虚,人体的状态也会昏昏沉沉。

另外,肾,还有一个重要的功能就是肾主水,所谓水是人体全身的津液,它主要来源于水谷,就是日常生活中的饮食。

正常健康的人如果经常服用热燥的食物或补药,又或者因为疾病原因使得身体大量流失津液,这类情况都会伤阴津。若有上述情形并且未加以重视进行补充的话,同样可以看作是肾虚。

不过要着重说明的一点是,在中医记载中“虚”是一个总概念,按照脏腑以及性质有心、肺、脾、肾;气、阴、血、阳之分,不同虚的概念之间纵横交错可以间杂,所以会有“脾肾两虚”、“气血两虚”的状况出现。

关于肾的虚损最常见的便是肾阴、肾阳虚、肾气虚,少数会出现肾阴阳两虚。

如果已经造成了肾虚损,生理上会有哪些表现呢?

1、肾阴虚主要影响的是身体结构,简单来说,就是阴虚的人一般都比较消瘦,舌头形状也是干瘦的,精子、月经等生殖所需的物质基础不牢靠;同时伴有五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、尿黄便干、舌红少苔的表象。

2、肾阳虚反映的是能量产生,所谓的“肾主温煦”,那么肾阳虚的人基本都会有畏寒的现象,可能是全身也可能是局部,另外还会出现小便清长、面色晃白、性欲减退等现象。

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